Войти
Ксюшка
Ксюшка → Клуб Стройнеющих
Кирилл, 11 лет 6 месяцев Подольск

Нет ничего невозможного.. (личный опыт)

Приветик, девочки! Сегодня ровно год, как я подружилась со своим организмом, полюбила его, и перестала уничтожать жирно-жарено-мучной продукцией. Нашла фото, которое я делала год назад и ужаснулась, как я могла ТАКАЯ жить...


Долго думала, показывать вам себя ДО и ПОСЛЕ, и надумала, что покажу. Может мой живой пример поможет кому-то, даст дополнительную мотивацию.. Работа над собой еще не закончена, осталось "отвоевать" 10 кг жира, и превратить их в мышцы...

Поставила защиту на фото, тк не очень хочется увидеть его вдруг вконтакте с ссылкой на какую-нибудь дурацкую методику похудения.

Сегодняшего фото нет, но я такая же, как и в декабре...

Нет ничего невозможного.. (личный опыт)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
julia
julia
Денис, 14 лет 7 месяцев Львов

Просто супер!!! Я в шоке! 

У меня такая же фигура как у вас была,пытаюсь похудеть,но не сильно получается,откройте секрет что и как делали?

0
03.02.2014
Ответить
Ксюшка
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 6 месяцев Подольск
питание: ОТ и ДО по Маргарите Королевой. Спорт - при большом весе - ходьба. Мои колени и суставы были мне дороже всяких прыжков. Ходила 10 км, каждый день, в любую погоду (февраль-май). Как измерить расстояние? сесть в машину, обнулить счетчик, проехать 5 км (запомнить до куда))), получается туда-обратно пешком 10 км. Ходила по частному сектору, чтобы по-меньше дышать выхлопами. 
Потом ходьбу заменила эллипсом + Джиллиан Майклз
0
03.02.2014
Ответить
julia
julia
Денис, 14 лет 7 месяцев Львов

Спасибо!!

0
03.02.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Охохо!!!!! Брависсимо!!! Герой! Вот это мотивация! 

Я так понимаю вы на ПП? А спорт? 

0
03.02.2014
Ответить
Ксюшка
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 6 месяцев Подольск

Каждый день спорт, даже при КД. утро - дыхательная гимнастика с Грир Чайлдз, потом 30 минут с Д.Майклз. Вечер - эллипс 30 минут + Ускоряем метаболизм с Д.Майклз. 3-4 раза в неделю бассейн - 45 минут без остановок кроллем - тем самым я убираю висячки между ног (не знаю как они называются...)

0
03.02.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 4 месяцаДашулька, 13 лет 4 месяцаАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 2 месяца Москва

Я слабачка по сравнению с вами)))) сколько спорта!!! Аплодирую стоя!!! Так держать)))

0
03.02.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

Суууупер!

А сколько в кг потеряли?

0
03.02.2014
Ответить
Ксюшка
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 6 месяцев Подольск

-44 кг

благодаря вашему вопросу подсчитала... big_smiles_280.gif

0
03.02.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Москва

Огого, и всего за год?

Абалдеть, молод чина какая!

0
03.02.2014
Ответить
Маргарита
Маргарита
Артём, 15 лет 1 месяцЮля, 18 лет 2 месяца Москва
офигеть. а напишите хоть со скольких до скольких?
0
25.02.2014
Ответить
Leyla
Leyla
Алия, 16 лет 3 месяцаАдель, 13 лет 4 месяца Москва

пипец. Вот,что у меня вырвалось,когда я увидела Ваш потрясающий результат. Представляете,сколько женщин живут в таких телесах,как на первом фото,даже не подозревая,что они могут изменить себя кардинально. И полюбить себя. И восхищаться собой. Наверное,Ваши близкие тоже восхищаются Вами. М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!  Желаю Вам дальнейших успехов.

0
08.02.2014
Ответить
Маруся
Маруся
Александра, 20 лет 9 месяцев Москва
Ни хрена себе! Ксюша-ты большая молодец и трудяжка!!!!!!! Фигурка такая клевишная нарисовалась)))))
0
03.02.2014
Ответить
Ксюшка
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 6 месяцев Подольск

спасибо!!!! kisses.gif

0
03.02.2014
Ответить
Deleted
Deleted
Пемба

За год на правильном питании? А калорийность считали?

0
03.02.2014
Ответить
Ксюшка
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 6 месяцев Подольск

Питание полностью по Маргарите Королевой. Калорийность считала первые 2 месяца, потом уже на автомате 

0
03.02.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

ну ты, Ксю, ваще герой!
поздравляю с годовщиной и с тем что этот год был прожит не зря!

0
03.02.2014
Ответить
Ксюшка
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 6 месяцев Подольск

спасибо большое, Наташа!!! super_smilies086.gif

0
03.02.2014
Ответить
Колобова Екатерина
Колобова Екатерина
Егор, 15 лет 3 месяцаВалерия, 12 лет 4 месяца Новосибирск

Круть!!!!! big_smiles_150.gif Я тоже в свое время на этой системе скинула 30 кг,рожу опять начну.Спасибо вам,Ксюша за мативатор!!!!Главное ни шагу назад!!!!

0
04.02.2014
Ответить
Ксения
Ксения
Краснодар

Молодец! Мне всегда кажется, что такие изменения, это из области фантастики. И тут опять не верится... Вот это работа, желание и силы!!!  super_smilies082.gif

0
03.02.2014
Ответить
ольга
ольга
Тимофей, 10 лет Рязань
супер!!!!!!не ужели такое возможно big_smiles_150.gifsuper_smilies082.gif
0
03.02.2014
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Miheeva Katerina Photographer
Ириша, 17 лет 8 месяцевМакар, 10 лет 7 месяцев Москва

Очень круто!!!Браво!!!Такая сила воли!!!Вы стали совсем другим человеком!!! big_smiles_150.gif

0
03.06.2014
Ответить
Натали
Натали
Володенька, 19 лет 9 месяцевДашунечка, 13 лет 3 месяца Домодедово

Вот это класссссс!!!!!!!!!!! thumbup.gif

0
11.03.2014
Ответить
ОКСАНА
ОКСАНА
Милана племянница, 13 лет 11 месяцевАлексия, 8 лет 1 месяцБогдан, 6 лет 4 месяца Краснодар

Мама дорогая .....!   Вас наверное знакомые перестали узнавать ?! Я  когда на 10 кг. похудела , у знакомых был шок . 

0
14.02.2014
Ответить
Танюша
Танюша
Владислава, 14 лет 7 месяцевАртемий, 13 лет Москва

Ксюшенька!!! Я восхищена Вами!!! И самой сразу стыдно стало, что отмазки себе придумываю, что меня ничего не берет)Спасибо за мотивашку!!!! а как подписаться на ваш дневник?)

0
09.02.2014
Ответить
Женя
Женя
Фая, 15 лет 4 месяца Стрежевой

какая вы умничка!!!даже и не вериться что вы когда были такой как на первом фото! браво вам!!!

0
08.02.2014
Ответить
❀АНГЕЛ посланный небесами ❀
❀АНГЕЛ посланный небесами ❀
Нью-Йорк

вот это да:)))))))))))

не верится что это все вы:)))

расскажите как худели?что делали?и про спорт

0
06.02.2014
Ответить
-allena-
-allena-
$$$$$$$, 17 лет 3 месяца@@@@@@@, 15 лет 10 месяцев Москва

big_smiles_150.gif

0
05.02.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Владивосток

восхищаюсь) clap.gif

0
03.02.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Илюха, 25 лет 1 месяцВаренька, 14 лет 3 месяца Москва

Это за три месяца результат?

0
03.02.2014
Ответить
Mavrikeivna
Mavrikeivna
Дарюша, 15 лет 4 месяца Москва

почему за 3? за 9 вроде как...

0
03.02.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Илюха, 25 лет 1 месяцВаренька, 14 лет 3 месяца Москва

Ну да точно !  Я весну и лето не посчитала 

0
03.02.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Пятигорск

Просто потрясный результат. Если не секрет , а сколько вы весили на первом фото.,и какой рост у вас?

0
03.02.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Ксенька, 14 лет 2 месяца Ульяновск

Это просто обалденный результат! Браво big_smiles_150.gif  

0
03.02.2014
Ответить
Anna
Anna
София, 18 лет 9 месяцев Москва

Супер!  clap.gif

0
03.02.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Константин Павлович, 14 летАнастасия Павловна, 11 лет 10 месяцев Тула

Как же круто!!!! Поздравляю!!!!! 

Так же хочу big_smiles_166.gif

0
03.02.2014
Ответить
Инжир Аня
Инжир Аня
Бусинка моя, 14 лет 7 месяцев Суздаль

Как вовремя ваш пост с результатами!!!! Я только вступила на этот путь. Хочется такого же сногсшибательного результата.

БРАВО вам!!!!!

0
03.02.2014
Ответить
Дарья
Дарья
Иван, 15 лет 7 месяцевЛёва, 13 лет 4 месяца Нижний Новгород

ахереть.кто это слева???????????это точно один и тот же человек???))) big_smiles_150.gif

0
03.02.2014
Ответить
Галюня
Галюня
Славик, 15 лет 9 месяцевМилок, 8 лет Санкт-Петербург

очень круто clap.gif

0
03.02.2014
Ответить
Асель
Асель
Валерия, 17 лет 3 месяцаДалия, 10 лет 4 месяца Кустанай

big_smiles_150.gif Вы просто Супер))

0
03.02.2014
Ответить
марианна
марианна
Москва
Даже поверить не могу!!!!!!!!!!!!!!!!! big_smiles_150.gif
1
03.02.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Любимый сын Санька, 22 года 1 месяцЛюбимый крестник Женька, 12 лет 5 месяцев Тамбов

big_smiles_150.gif

0
03.02.2014
Ответить
Лариса
Лариса
Москва

big_smiles_150.gif УМНИЧКА!!!!!!!!

0
03.02.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул
супер!!! вот это сила воли! а сколько кг, если не секрет ушло?
0
12.06.2014
Ответить
Елена
Елена
Матюша, 15 лет 2 месяца

опупеть...мама дороХХАЯЯЯЯЯЯЯЯ

ты герой нет слов!!!!

0
04.03.2014
Ответить
счастливая я
счастливая я
Девочка моя, 21 год 3 месяцаЗаинька, 14 лет 7 месяцевПланирую Абакан



Круть!!!!!! КРУТЬ!!!!! Молодец!!!! 

0
27.02.2014
Ответить
Миледи
Миледи
Маленькая Леди, 15 лет 5 месяцев Уфа

офигеееть, я в шоке,хвала вам!!вы большая пребольшая молодец!

0
06.02.2014
Ответить
Эшли
Эшли
Днепр (Днепропетровск)

Неужели на первом фото вы??? Разительная разница, я вами восхищена!!!

0
04.02.2014
Ответить
Дина
Дина
Мирослава, 14 лет 10 месяцевВладислава, 10 лет 11 месяцевСтепан мой Ангел, 2 года 9 месяцев Нижний Новгород

Я Вами восхищаюсь!!! ТОже начинаю этот долгий путь, надо полюбить себя!!!

0
04.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Настя, 25 лет 4 месяцаГриша, 14 лет 1 месяц Муром

Молодец!!! Подписалась на ваш дневник , чтобы не потерять такую мотивацию)))

0
03.02.2014
Ответить
Татьяна
Татьяна
Ксения, 13 лет 9 месяцевДарья, 11 лет 6 месяцев Минск

КАКАЯ ЖЕ ВЫ МОЛОДЕЦ!!!Супер мотивация для многих)))Я ИСКРЕННЕ ВАС ПОЗДРАВЛЯЮ!!

0
03.02.2014
Ответить
nino
nino
Сыночек, 13 лет 11 месяцев

Ничего ж себе- работа!! И это всего лишь за год!  Просто нет слов! Круто!! 

0
03.02.2014
Ответить
Ольга
Ольга
Анастасия, 14 лет 1 месяц Владимир

Вы просто большая умница!хотя... нет, уже не большая)) вы просто молодчина!!!

0
03.02.2014
Ответить
-10 кг. решаюсь перейти

Похожие записи

Первая неделя на ПП🍒 и первые результаты🎯
Про женский живот (Наталья Забора-инструктор Рождения звезды)
Книга как образ жизни "Волшебное похудение"
я едоголик
Почитать, порыдать...