Вот сегодня 20.12.13 г., прошел ровно месяц, как я села на диету по Дюкану. Вес мой был 80 кг. при росте 164 см. На сегодня 72,9 кг. Успех! Я довольна результатом и продолжаю свой путь) Итого минус 7 кг. Цель 61 кг.
Этап Атаки: 6 дней - минус 2,3 кг.
Этап Чередования (1/1) в процессе.
Тяжело без фруктов и хотя бы иногда сладкого) В целом трудности заключаются только в поисках овсяных отрубей, и не всегда получается выпивать 2 литра воды.