Не было печали - думала, что сейчас пару месяцев после родов пройдет и я начну фигуру свою возвращать - буду пресс качать, бегать, йогой заниматься, что бы без перегрузок, но эффективно..Блин, а оказалось, что эта ложбинка, появившаяся у меня на животе - диастаз!!! Аааааа! Почитала - при диастазе нельзя ни пресс качать, нифига вобщем нельзя( Убирается хирургически пишут((( Ну неужели все настолько печально?!? Мне нужен обратно мой пресс!!!! Девочки, милые, помогите советом! Кто с этим сталкивался? Для меня это практически вопрос жизни и смерти!!! 
Санкт-Петербург
Диастаз!!! help!!!
Санкт-Петербург
У меня во время беременности такая шишка вылазила. Родила, вроде на место все встало, только где пупок расхождение в 1 палец. Носи карсет - должен помочь и живот почаще втягивай. На сколько пальцев расхождение?
0
02.08.2014
Ответить
Дрогобыч
В 28 дней говорить еще не о чем. Лучше не трогать мышцы — пусть все встанет на свои места. Можно делать упражнения.
Диастаз после родов — это норма. Он закроется сам собой (не мешайте ему — не качайте пресс). Закрываться он будет примерно 6-18 месяцев.
Вчера был тренинг "". Вам еще нельзя делать эти упражнения, но через 1,5-2 месяца можно будет приступать.
Диастаз после родов — это норма. Он закроется сам собой (не мешайте ему — не качайте пресс). Закрываться он будет примерно 6-18 месяцев.
Вчера был тренинг "". Вам еще нельзя делать эти упражнения, но через 1,5-2 месяца можно будет приступать.
0
02.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
У меня после двойни тоже диастаз ,делаю упражнения уже несколько месяцев.Улучшения появились.Главное терпение
0
02.08.2014
Ответить
Санкт-Петербург
http://mikhnina.ru/blog/vosstanavlivaem-zhivot-posle-rodov-ubiraem-diastaz/
Вот, неожиданно встретилось. Вдруг Вам поможет....
0
02.08.2014
Ответить
Краснознаменск
тоже такое было,тоже была в печали..... Но ничего,месяца черз три прошло (точно не помню)
0
02.08.2014
Ответить
Москва
На сколько пальцев по размерам? Если не очень широко разошлись - физ.нагрузки можно. Вроде...
0
02.08.2014
Ответить
Москва
Все затянется, не переживайте! У меня в год дочкин уже все в норме было.
0
04.08.2014
Ответить