Простите меня, дорогие, я снова все проспала...
Чтобы проснуться (и проснуть собственно меня...), будем качать сегодня пресс. Каждое упражнение - по 30 раз (последнее - на каждую сторону по 30 раз).
===============================================
Главный пост марафона тут