День 4й. Вес - 60300. Минус 100г. за сутки.
Наверное, это норма). Меня никак такое не расстроило даже, и так после -2900 за два дня как то ручки трясутся и ножки подкашиваются, ну, преувеличиваю конечно, но доля правды в этом есть. 
Утром как всегда физ нагрузка, которую я немного увеличила, т.к. начало нового месяца всегда приносит мне ее увеличение))))). Через час завтрак: овсянка, кефир с галетным печеньем, кусочек морковки)
Обед: то же самое, что и на завтрак, готовить некогда было.
Полдник: творог с бананом, чай зеленый.
Ужин: морковь с ложкой сметаны, болгарский перец, филе куриное и бульон. Вечером я накосячила, съела кусочек куриной ветчины с творогом, банан со сметаной и галетнго печенья. И мне как-то радостно даже)))), Почему то совесть не мучает))))))