на борще, и пюре с котлеткой?
худеть мне не надо, только подтянутся немного, живот, бедра. пп совсем не прельщает, творог не люблю, считать БЖУ, взвешивать еду представляется ужасной пыткой. Хожу в тренажерку три раза в неделю. Как думаете, будет результат?
(майонез, булки, печеньки - исключу, со сладостями буду боротся)
А я вот не могу понять-разве борщ-это такое уж неправильное блюдо?! Девочки подскажите, а то я считаю, что стараюсь придерживаться ПП, но борщ, правда, постный, в моем меню присутствует.
Москва
Питалась я так 9 месяцев, 9 месяцев зала... А потом меня переклинило, потому что не видела результатов.
Сейчас со 100000% уверенностью скажу что без питания от зала не будет никакого эффекта кроме как чисто для здоровья. Питание это 80% успех в зале.
Архангельск
Херсон
Из личного опыта скажу,что результат будет.но,кубиков на животе не увидите:)
Но если придерживаться пп-то это совсем другие результаты будут!
Железнодорожный
хожу на занятия 3-4 раза в неделю,кардио и силовые. Хожу только 1 месяц,вот посмотрим что из этого получится) Но хуже уж точно не будет!
Москва
Понимаю!)
Тоже люблю простую еду, обычную, без всех замен и заморочек.
Пюре и котлетка....
Вам уже ответили))
Моя свекровь похудела на дробном питании. Ест маленькими порциями каждые 3 часа. Ест обсолютно все! За 7-8 месяцев потеряла 15 кг. Без спорта
