Отчет за неделю 26.01-01.02.15 "Дорога к цели"

С отчетом за месяц справилась ,а теперь отчет за неделю

Ежедневно:

Ранний подъем в 5:45- каждый день, кроме субботы, это мой законный отдых, муж в этот день встает с ребенком и не трогает маму пока она сама не решит что уже выспалась и отдохнула

Йога-утром- не делала, сделала только 1 день, меняю систему физ. упражнений, на следующей недели буду делать план

Медитиция-Вообще на этой неделе не медитировала,(нунуну мне) поняла, что мне это надо делать только утром , переношу обратно на утро

Йога для лица- утром или вечером- каждый день делала

Хранометраж уборки( для того чтобы понять что я делаю каждый день и где когда убираю)- в течении дня. Поняла что я только поддерживаю "порядок" но как таковой уборки не делаю.

Качание ягодиц( очень хочу красивую попку, решила что во время перерыва в работе, могу 5 минут потратить на приседания)- Плохое решение делать это в течении работы, я всегда в джинсах или брюках и не удобно приседать. На следующей недели делаю план физ нагрузки продуманно

Занятия с дочкой (чек-лист)- вечером после сада- отмечала

Чтение (хотя бы 15 минут)- каждый день читала

Уход за собой- утром и вечером -без пропусков

Стакан воды натощак- сделано, еще заметила что пытаюсь и в течении дня

Витамины-перед едой-принимала, и в итоги приболела сегодня

Планирование дня- вечером- ежедневно, очень удобно, анализировала весь день и довольная планировала на следующий день

Дневник Благодарности-вечером-ежедневно

Дневник Счастья(значимые события и знаки)-вечером- ежедневно. В четверг у меня получился день-комплиментов и внимания, со мной даже пытался познакомится молодой солдат, хорошо знать что я еще" в форме",

Запись потраченных денег-вечером- ежедневно, очень помогает напоминалка на телефоне в конце дня.

Дела на недели которые добавились в список ежедневных:

Отмечание галочек в Таблице успехов, над какой целью сегодня работала

Начала готовить одежду на следующий день с вечера, прочитала у кого-то из вас в отчете и само как то пошло, спасибо

Остальные Дела на неделю (ну понеслись):

Проверка отчетов- получилось почти каждый день, кто-то выставлял новый отчет

Напомнить о марафоне участницам которые" пропали"- напомнила всем

Купить тетради и ручки- нашла дома тетради в которых было всего пару листов записей

Отменить страховку "Мигдаль"- отменила себе и мужу, когда заполняла бланк отмены на дочь то два раза сделала ошибку, на третий раз решила что это знак и мы с мужем решили на дочь не отменять

Составить список книг которые хочу почитать- список составлен

Скачать все эти книги на электронную книгу-книги закачены

Подготовка нового материала к Марафону- Пост о Помощниках в планировании опубликован

Записывать идеи к Марафону в отдельную тетрадь- отвела на это тетрадь

Составить список виртуальных хранилищ и что в них хранится- список делала и офигела, сколько всего надо чистить

Список кодов на сайтах- целых 2 листа получилось

Почистить рабочию почту (в 3 юзерах)- переношу на следующию неделю, были другие более важные дела

На работе распределить документы по папкам клиентов- переношу на следующию неделю

Уборка кабинета- убралась наконец

План на месяц февраль-написан

План на следующий неделю-написан

Меню на неделю- есть

Список покупок-есть и уже заказано, завтра все покупки привезут

Фитнес балет- Среда- был

Зубной врач- среда был

Готовка еды по плану меню на неделю все делала , некоторый блюда не сделала так как не было доедено приведущее

Для работы- организовать в одном месте все коды и юзеры- собрала все

То что добавилось еще по ходу недели:

- создала план ухода за собой и соблюдала каждый день

- Убрала грибок с потолка в ванной комнате

- Записалась в Универсариуме на курс Воспитания креативности в семье, прошла 3 лексии

-В личном почтовом ящике навела порядок, удалила все не нужное, сделала папки по темам и все письма разложила по папкам, отписалась от неактуальных рассылок

- Для свекрови на День рождение решила сделать Семейный альбом, всех невесток оповестила и собрала фотки

- Начала делать Ежедневник в Evernote

- купила подарок для дочери и пару кофточек на выход

- В пятницу позавтракали с мужем в кафе( муж предложил в четверг)

- Сделала меню на День Рождение дочери

- Сделал список покупок к дню рождению и все заказала

-Испекла торт в садик на день рождение дочки

Заметила на этой неделе, что много дел втесняются сами уже без плана, я все спокойнее разговариваю с дочерью и она все чаще слушает с первого раза. Муж меняется со мной на глазах, если я что-то делаю то и он чем-то начинает себя занимать, а не просто сидеть\лежать и фигней страдать (извинить за мой французский)

Еще заметила как в один из дней не много себе напланировала и реально расслабилась, типо на эти пару дел у меня еще есть время, в итоги поняла, что можно эти дела быстро сделать и потом сделать еще что-то дополнительное, поэтому буду стараться планировать по максимуму.

Жду ваши отчетики мои хорошие!!!