Я очень боялась перехода на один дневной сон. Во-первых, много читала о том, что два сна полезнее, и родителям нужно постараться как можно дольше сохранять режим с двумя дневными снами. Во-вторых, мне казалось, что я буду сильнее уставать из-за увеличенных промежутков бодрствования.
До 11 месяцев Тимоша имел неплохой режим с правилом «2-3-4» и двумя дневными снами по 1-1,5 часа. Но в последний месяц он с трудом уходил на дневные сны, особенно на первый. И самое обидное для меня: взял моду просыпаться через 40 минут от начала ночного сна и веселиться до полуночи.
Так мы пришли к одному дневному сну. Теперь Тимоша просыпается в 9 утра, бодрствует до 13:00-13:30, спит один сон 1,5-2 часа и гуляет до 20:00-20:30. Мои страхи оказались неоправданны. Малыш бодр, первый промежуток бодрствование пролетает незаметно, на дневной сон он уходит охотно, спит ровно, я хорошо отдыхаю с ним вместе. И на ночь малыш уходит немного раньше, что для меня тоже прекрасно. Со временем, конечно, что-то снова изменится, но пока у нас самый хороший режим за все время Тимошиной жизни.
С ужасом вспоминаю времена, когда малыш спал по 4-5 дневных снов по 30-40 минут.
я ОТДЫХАЮ и дела успеваю сделать. это так здорово!