Девочки, настало то время, когда нужно забыть про баночки мороженого, пройти гордо мимо МакДака, а по вечерам смотря фильм, не есть свои любимые печенюшки.
Настало время правильного питания. Делитесь своим рационом и меню.
Потому что статей о правильном питании было прочитано море, о количестве углеводов и белков по утрам и вечерам.
Есть мамочки, которые за всю беременность набирают всего от 5 до 7 кг. и при этом малыши рождаются с нормальным весом и абсолютно здоровые.
Я скачала программу Lifesum и пытаюсь контролировать поступление лишних углеводов и жиров. Пока получается на четверочку)