Вопрос по поводу кардио.
Девочки,знаю что пол года нельзя тренировок в зале,но вот кардио типа лёгкого бега с какого месяца можно начинать?худею неочень быстро но кожа конечно очень обвисла,тонусв совсем нет(((а бег хоть как то всё тело подтянет