Москва
Девочки, доброе утро!!! Завтра, в последний день весны, взвешиваемся утром и присылаем в эту тему свои данные! ВНИМАНИЕ!!! Для удобства и корректировки меню данные присылаем в таком виде: номер группы, присвоенный номер, вес на начало проекта, вес на 31.05.2016, отвес за весь проект, отвес за последнюю неделю.
После завтрашнего взвешивания выложу новое меню с учётом того, с каким темпом идёт сброс веса!
Чуть после выложу обещанный адский комплекс на пресс 😈😈😈
Тула
Группа 1 номер 42 Старт 78.3-77.6 (-0.7)-77.6 (0). Ну я уже давно стою и топчусь туда-сюда. Но эта неделя была адской. Я пропускала приемы пищи. С дочкой на руках. Пропускала спорт. Начали лось все в кучу. И такое ощущение, что я одна против всего мира....
Красногорск
У меня такая неделя была прошлая.... тоже казалось, что весь мир против меня... как итог - 2 дня ела безостановочно.... причем уже и есть не хотелось, а я все равно жевала... ну и как результат +600 гр. на весах... На этой неделе я уже взяла себя в руки и за неделю минус 2,1 кг. Жду не дождусь первую цифру 6)
Тула
Да. Цифра 6 воодушевляет! Я уже ее давно увидела ))) а в отчете почему-то себе 10-ку по старой памяти накинула😨😅 а я наоборот... когда нервничаю, переживаю - не ем. Прям не лезет. И могу пропустить прием легко ((( вот и результат - отвечает нет. Хорошо, что не привес. Хотя сегодня я вообще с отеками была на лице....
Москва
Вот и я такая же: когда нервничаю - жутко ползу во все стороны... Прям не остановить меня, честно... Сейчас все нормально у тебя??
Красногорск
Сейчас все норм, состояние боевое, строго ПП, занятия спортом и уход) Ксюш, у меня вопрос - я уезжаю 24 июня по 2 июля на море, сфоткаться смогу точно, а по весу - не уверена, если там есть весы только.Примешь у меня результаты без веса, вес смогу точно только 3-его июля утром написать
Тула
Ой ой ой... прочитала что я на бегу написала, аж вздрогнула!!!! Вес-то у меня В 6-ом десятке.... чур меня! Правильный вес 68.3 -67.6-67.6 😅😅😅😅
Москва
Что у тебя случилось??? У меня вчерашний день был адский, я поняла, что живу по принципу "сгорел сарай - норм и хата"....
Тула
У меня все сразу навалилось (накопилось). Мы дом строим, живу временно в глуши. Одна... дочка на мне... от меня ни на шаг. Ей 10 мес. А меня еще ни разу банально на маникюр не отпустили (опять же до города далеко, в деревне не до маникюра). Максимум убегала на 30 минут... и то... реально бегала... короче устала морально капец. Все время в одиночестве. Муж приедет под ночь. Уже спать. С утра день сурка. На ремонт денег не хватает. Я взялась за подработку. .. с которой меня не то, что не поддерживают. А еще и мама нервы терпит. Назвала меня эгоист кой. У меня сроки горят. А я не успеваю. Дочка ну не дает.... муж бедный весь в работе. Короче я на последнем издыхании уже и морально и физически. Больше, конечно морально. Такое впечатление что этот период никогда не закончится. Ладно Все пройдет. Сегодня взвесилась (я взвешиваюсь каждый день... для меня почему-то это единственный повод не есть ... такая мотивация) 66.7... так что все ок
Москва
Группа 1, № 55
Вес на начало проекта 60,6
31.05.2016 - 56,5
Общий отвес 4100, отвес за неделю 600
Москва
Спасибо) но за вторую неделю мало, надо срочно брать себя в руки.
Группа 1, номер 35: Вес на начало: 57,5 Вес на 24.05: 57,4 Вес на 31.05: 57,2 Общий отвес 300гр :(((
Москва
Машуль, солнце, а ты как кушаешь?? Все таки даже для твоего маленького веса отвес маленький...
Ксюш, я по меню питаюсь. Только на завтрак ц меня овсянка каждый день 180-200 гр. Ты мне написала программу бега. Тоже выполняла. Пропустила только в воскресенье. Самочувствие среднее. Тяжко потом уснуть. И программа, что ты рекомендовала, глючит. Не пойму почему. Первый день работала. Показывала среднюю скорость, расстояние и все остальное, а потом перестала. Только время идёт. Может подскажешь, что делать с весом, питанием и всем остальным.
Красногорск
Группа 1 номер 57. Сорвалась. Старт 71.6 на первой неделе минус два 69.6 вторая неделя привес 1,3 итого 70.9. Общий результат минус 0,7 кг.
Красногорск
Я слабачка, что то у меня в отношении к людям все сломалось, не могу научиться правилу что мне ни кто ни чего не должен. Я стараюсь, ты доя меня очень сильный пример и стимул. Спасибо что ты появилась в моей жизни. Нашла Котейку?
Москва
Олесь, ну ты что?? Хочешь, перейдём в личку или в Вотс Ап? Чем тебе помочь?? Ты не слабачка, любые трудности - временные!!! Помнишь, что было написано на кольце царя Соломона????
Красногорск
Все пройдет)))) есть меню на каждый день? Спасибо Ксень
Москва
Группа 2, номер18, вес 78, неделю назад было примерно на 0,5 меньше. Пока вес стоит. Но это временный кризис, буду пытаться его сдвинуть.
Москва
Ксюша, кушаю по меню с небольшими отклонениями, но меняю на разрешенные продукты. Спорта мало:(( бегать тяжело, того и гляди задохнусь, вот что значит отсутствие тренировок
Катания
Группа 1, номер 60 Вес на начало проекта: 73,5 кг Вес на 31 мая: 72,2 кг Отвес за весь проект: 1300кг Отвес за послед.неделю: 700 г Ксюша, я не понимаю почему так медленно вес уходит? Может это ГВ так влияет, я ещё ночью кормлю, днём,на сон. Зато объёмы почти по 2-2,5 см везде поуходили.. Я думаю, может соль сократить или убрать совсем, пью много по 2,5 литра в день, чистую и природногазированную воду..
Тула
Я на гв тоже. Кормлю ночью, сон и днем по желанию... больше баловство. Худею как и раньше. Но все индивидуально. Но соль я вообще не употребляю, у меня все не соленое и никто это есть не может. И в кафе и ресторанах я есть не могу, для меня все слишком соленое. Я как-то случайно себя от учила от соли... постепенно начала солить меньше... а потом начала чувствовать вкус еды... и сама не заметила как привыкла есть без соли или с символическим количеством.
Москва
А я, наоборот, очень сильно все солю и ещё после бега выпиваю лито изотоника для восстановления водно-солевого баланса)) и ничего, не отекаю даже, все очень индивидуально!
Москва
Ксюш, привет!) ГВ тут не при чем, у тебя абсолютно стандартно уходит вес, абсолютно! Я понимаю, что всем хочется убирать по 10 кг в неделю, но это невозможно, к сожалению! Мы годами наедаем жир, теперь так же нужно время, чтобы от него безболезненного избавиться! Соль не убирай, ради Бога, она не при чем))
Красногорск
Клокова Юля, группа 2, номер 12
Вес на начало проекта 71,8 кг.
Вес на 31.05 70,3 кг.
Отвес за весь проект 1,5 кг.
Отвес за неделю 2,1 кг.
Номер группы 1
Группа 3. Номер 6.
Вес начальный - 100
Вес 24.05. - 98,6 (-1,4 кг.)
Вес 31.05. - 96,2 (-2,4 кг.)
Общий отвес - минус 3,8 кг
Москва
Группа1
Москва
Группа 1 номер 36
Вес начальный 52кг
Вес на 24.05 51.5кг
Вес на 31.05 52кг
Москва
Группа 3 номер 5:
14.05- вес 76кг;
31.05- вес 74кг;
Общий отвес -2кг,отвес за последнюю неделю -0.500гр.;
медленно уходит вес, возможно из за КД(.
Москва
Зай, смотри: По основным принципам ПП вес должен уходить по 500 граммов в неделю, это как основа ПП. То есть ты прекрасно вписываешься в систему, а при условии того, что у тебя ещё и КД - то вообще просто отлично уходит вес!
Москва
Привет) Я стартовала 23.05 (по состоянию здоровья).
Группа 1, номер 46
Начальный вес 54,5 кг, сегодня 53 кг, отвес 1,5 кг.
Москва
Ого, привет!!!! Очень хороший отвес за первую неделю на таком минимальном весе!!!
Москва
Спасибо!) По ккал и углеводам у меня недобор каждый день, это не страшно? Но я абсолютно сыта, я никогда раньше не ела 5 раз в день))) И еще я начала чувствовать вкус еды, а не сахара, соли!
Группа 1, № 54
Вес на начало - 63
Вес на 31.05- 60,5
Общий отвес- 2,5, отвес за неделю - 1,3
группа 2 № 26
начальный 79.8 кг.
на 31.05 вес 75.8 кг..
отвес за весь проект 4 кг
за эту неделю 0,5 кг.(мало
Москва
Леночка, привет!! Это не мало, это стандартно! Не беги вперёд паровоза)) все будет, надо только режимно терпеть!!!
Стараюсь. Правда иногда так хочется нарушить...сладким...
Москва
Группа № 3 № 16
Ксюш, прошу прощения, что поздно. У меня последние дни были сумасшедшие( ничего не успевала, даже поесть( считать тоже не получалось( с завтрашнего дня исправляюсь. Но взвешиваюсь регулярно, привычка дурная, каждый день вставать на весы(
вес на начало проекта - 85 кг, на 31. 05 - 81.6 кг.
отвес - 3,4 кг, за последнюю неделю - 1,1 кг.
Группа 2. Номер 21.
Вес начальный - 71 кг
Вес 24.05. - 69 (-2 кг.)
Вес 31.05. - 67,5 (1,5 кг.)
Общий отвес - минус 3,5 кг
Весов для продуктов нет, ем разрещенные продукты, но не по меню.
Москва
Оль, ну ты герой вообще))) Почему не по меню?? Не нравится?? Как кушаешь??
Москва
Группа 1, 44 номер На начало 71 31.05 69,7 + 300 За проект - 1300 Уже неделю со мной компульсивное переедание и иже с ним. Никогда не было такого и не думала , что до такого докачусь. Уже думаю о посещении психолога. Если так дальше будет продолжаться. Это что то неконтролируемое. (
Москва
Оль, а с чем это связано, как думаешь? У меня начинается жор, когда я переживаю... Вот пропала кошка и я круглосуточно ела конфеты ... У тебя с чем связано? На таком меню ты не должна быть голодная...
Москва
Даёшь в том то и дело , что не знаю. Вроде ничего такого не происходило. Единственное последние дни прям нервная и вспыльчивая, прям до жути. Не голодная это точно. Даже если я раньше голодная была, все равно такого не было. А тут прям накрыло. Сегодня опять жор, ну хоть контролирую булки всякие не жру, но все равно жру. Кошмар. Это замкнутый круг. Жру= не худею= коли не худею, какая разница, на кой себя контролировать=значит буду жрать
Группа2, номер15
Вес на начало проекта: 72.4
Вес на 31-е мая: 70,3 (ещё чуть-чуть и я впервые за свои 19 лет увижу цифру 6)
Отвес за весь проект: 2,2
Отвес За последнюю неделю: 1 кг)
Группа №1, №48, вес на начало - 64, вес на 31.05.16 - 62,3. Отвес за весь проект -1,7кг, отвес за неделю -200 гр
Группа 3. Номер 2.
Вес начальный - 87,9
Вес 24.05. - 86,9 (-1 кг.)
Вес 31.05. - 85,9 (-1 кг.)
Общий отвес - минус 2 кг.
Москва
Группа 2 №14
Начальный вес 77,6
31.05 - 75.4
За весь проект 2кг200г
За последнюю неделю 700г
Москва
Ксюша)я вернулась из больницы Лежала с сыном С завтрашнего дня в строй!
Первоуральск
Группа 1 №43. Вес на начало проекту - 58,6кг. Вес 24.05 - 57,6кг. Вес 31.05 - 57 кг. Общий отвес- 1,6кг (за неделю - 0,6кг - не много, но ожидаем малый отвес, т.к. были КД, да еще и трехгодовастие младшего)
Москва
Ксюююююю, с днём рождения вас с прошедшим!!! ❤️😍😘 Главное - здоровья!!! 👍🏼😍❤️😘
Краснодар
группа 2 №27, начальный вес 75000, сейчас 73500 , отвес за весь проект 1500, отвес за последнюю неделю 300гр. Маловато, хотя объемы уходят... может из-за сладкого - созрела вишня и клубника, ела без ограничений, ну и каюсь, два раза съела по стаканчику мороженого(((
Москва
Леночка, ну ты сама и ответила на свой вопрос))) Ягоды я рекомендую кушать все таки в первой половине дня и не по килограмму, ну а мороженое можно делать домашнее и без вреда для фигуры))
Москва
Группа 2 №20
Начальный вес - 62
Вес 31.05.2016 - 59,6
Отвес за весь проект - 2,4
Отвес за неделю - 0,3
Саратов
Группа 1
#59
вес на начало 58,5кг
вес на 31.05.16 57,2кг
отвес за вес проект 1,3 кг
отвес за последнюю неделю 0
всему виной пмс, у меня после родов уже заметила 3 месяц, как только он начинается, вес замирает.....
Группа 3. Номер 4. Вес начальный - 92,7 кг Вес 24.05. - 90,9 (-1, 8 кг.) Вес 31.05. - 90,4 (- 0,5 кг.) Общий отвес - минус 2,3 кг.
Минск
группа 2, № 25. На начало 80,5., 31.05.16 - 79. Общий отвес 1,5, за эту недедю по 000. Ноль, т.к. вчера были на шашлыках, я ела куриный, но очень много, кишечник еще не разгрузился.
Москва
Дашуль, я рада, что ты очень адекватно понимаешь принципы ПП! Шашлык из какой части курицы ела?
Москва
Группв 1 № 37
Было - 62
Стало - 61,5
Отвес за неделю +500
Отвес за весь проект -500
Калуга
Группа 1 №50
Вес на начало проекта 54.5
Вес на 31.05 - 53.3
Отвес за неделю - у меня +300 гр (это могут быть месячные?)
Отвес за весь проект - 1,2 кг
Москва
Группа 3, №7.
На начало проекта - 85 кг
на 31.05 - 83 кг
Отвес за неделю 0,5 кг(((
Отвес за весь период - 2,0 кг
Москва
Группа 3 №9
Вес на начало проекта 90,7
Вес 31.05 87,3
Отвес за неделю 1 кг 400 гр.
Отвес за весь проект 3,4 кг
Сингапур
Группа 2 №23
Вес на начало проекта 74,5 кг
Вес 31.05. 72,4 кг
Отвес за неделю 800 гр
Отвес за весь проект 2,1 кг
Группа 1 №41
Вес на начало проекта - 64кг
Сегодня - 62кг
Отвес за неделю - 1,2 кг
Отвес за весь проект - 2кг
Москва
Группа 1
Номер 47
На начало 53,3
Сегодня 51,7
Отвес за неделю 700гр
Отвес за проект 1400
Нижний Новгород
Группа 1. Номер 58
Вес на начало проекта 64
Вес на сегодня 62,2
Отвес за весь проект 1,8
За неделю всего 600гр
Группа 1
№ 34
вес на начало проекта 58.3
вес на сегодня 56.6
отвес за весь проект 1.7
отвес за неделю 1.1
и Вам тоже успехов и удачи!
