Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3065333
Утро добрым не бывает)
Сегодняшнее не исключение, нас ждёт звёздный тренер - ТОНИ ХОРТОН (те, кого он так и не дождётся пойдут в угол! к Бобу Харперу)
Расшалились со сладким, ну как дети, ей Богу)))
https://www.youtube.com/watch?v=ISkp7eaoADc
16 минут - 4 балла, 4 минуты - 1 балл
Сегодня можно жаловаться! На всё, на жор, на вес, на родственников с тортами, на небесную канцелярию, на..., на орков жаловаться НЕЛЬЗЯ!
Они злобные и беспощадные ...
И как обычно выходные время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!
Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.
Таблицы не будет..
Вечером Флэш будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так
№ и Имя СУПЕРГЕРОЯ
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла