Занятия спортом во время беременности.

Девочки, делитесь, кто занимался спортом и каким во время беременности? У меня подруга родила, говорит что самой родить ей помогло в основном то, что она качала пресс. Я бы и сама с удовольствием чем-нибудь позанималась бы.