Войти
Люба(шитье byboniya_rnd)
32 года Ростов-на-Дону, Россия
На сайте с 11.10.2014, последнее посещение — 9 лет назад
Добавить заметку
450
записей
3
друга
1
подписчик
Люба(шитье byboniya_rnd)
Ростов-на-Дону
Разгрузочное на весь день

Так....для тех, кто практикует разгрузочные дни.

Очень вкусно (по-крайней мере мне нуууу очень вкусно), сытно, полезно и теплоооо.

В такой дубак не особо на капусте или кефире холодном посидишь:) Брррр.

А тут горячая и сытная еда. Кстати хорошо выводит лишную воду, не перегружает желудок.

Рис + шпинат. Проще некуда.

* С вечера замачиваем коричневый (не очищенный) рис в холодной воде

* Утром хорошо промываем (так уберём лишний крахмал)

* Варим в большом кол-ве воды без соли до полуготовности

* Закидываем шпинат и варим до готовности.

* Я беру мороженый шпинат, на 200 гр сухого риса каких 200-300 гр шпината (можно и больше)

* Едим в течении дня маленькими порциями, не допуская чувства голода

* Не забываем про 2 литра воды

*******************************************************************

* Не переживайте упадка сил не будет, энергии хватит на всё, даже на спорт зал:)

Будьте красивыми и счастливыми!

Люба(шитье byboniya_rnd)
Ростов-на-Дону
Bкусно-сочный рецепт курицы с овощами под тестом

Вот уже который день всё хочу показать вам этот рецепт, но никак не нахожу времени.

Никак не могу уложиться в отведённые 30 минут на интернет в день. Сейчас времени и того меньше. С головой ушла в чтение, обучение, изучение и рассматривание мира, со всем этим пришло осознание счастья, спокойствия, любви. Это я не про что то конкретное, а просто….вот читаешь, смотришь, мечтаешь и даже не особо думая не углубляясь понимаешь как ты счастлив, не смотря ни на что и вопреки всему. Поешь с ребёнком снега на улице, сделаешь мужу маленький подарок, проснёшься среди ночи, почувствуешь запах дома...и хорошо. А ещё родители приехали, тоже так хорошо. А ещё цветы, которые муж подарил на годовщину свадьбы не вянут. Радость-радостная в мелочах.

Ну что-то меня не туда понесло, дневник то кулинарный.

Тогда давайте расскажу как мне было приятно, что дети съели весь обед и ещё добавки попросили.

Сын моей младшей сестры сказал: моя мама так вкусно не готовит. Инга, не обижайся, он просто маленький подлиза. Но честно, было вкусно! Кстати, дети тоже в кадр попали.

Так вот, смотрите вкусно-сочный рецепт курицы с овощами под тестом.



Для которого нам потребуется:

* 500 гр куриного мяса нарезанного на кусочки 1 на 1 см (я беру мясо с ножек)

* 600 гр замороженных овощей (или примерно 100 гр зелёного горошка, 100 гр моркови, 100 гр стручковой фасоли, 150 гр цветной капусты, 150 брокколи….или любых ваших любимых овощей)

* Приправа для курицы

* Соль

* Чёрный перец

* Масло

******************

Для соуса:

* 50 гр сливочного масла

* 5 ст.л. муки

* 700 мл молока

* 3 зубчика чеснока

* Приправы: соль, перец чёрный, укроп, хлопья или гранулы красной сладкой паприка или любая универсальная приправа

*******************

200 гр слоёного теста

*******************

Что делаем когда всё подготовили:

Варим соус:

1. В сотейнике растопить масло

2. Когда масло полностью растает засыпайте муку, постоянно помешивая

3. Можно снять сотейник с огня и хорошенечко смешать муку с маслом до комочков.

4. Вернуть на огонь и частями (по 150-200 мл) заливать молоко. ПОСТОЯННО МЕШАЯ.

* Соус будет густеть, доливайте ещё молока, нагревайте, снова загустеет – долейте ещё

* С Горячим молоком процесс идёт быстрее.

* В конце посолите, поперчите, добавьте зелень (сухую или свежую), специи, выжмите чеснок. Перемешайте И попробуйте. Должно быть вкусно.

* Закройте крышкой что бы не остывал.


******************

Дальше:

* Кусочки курицы солим, перчим, добавляем специи для курицы, слегка сбрызгиваем маслом, перемешиваем И обжариваем на сильном огне. Закройте что бы не остывала.

* Овощи отварить в солёной воде буквально несколько минут. Они должны стать слегка мягкими, но не разваливаться.

* Горячие овощи смешать с курицей, выложить в жаропрочную форму

* Залить соусом. Всё должно хорошенько утонуть.

*****

Это не запеканка, соуса должно быть много, должно быть сочно-кремово.

*****

* Сверху выложить заплатки из слоёного теста (Тесто слегка раскатайте и вырезайте рюмкой)

* Оставляйте расстояние между заплатками, тесто будет расползаться.

* Запекайте в разогретой до 190 гр. духовке в течении 20-25 минут или пока тесто не зарумянится


******************************

…….пока я отвлеклась мне дети гриль врубили, разбойники и тесто подгорело.

НО как оказалось потом - это для них было самой вкусной частью, отковыряли всё:)


***************

Всем спасибо, что дочитали:)

Приятного аппетита!

Вкусная еда - это тоже маленькая, хотя и не самая главная, часть радостной жизни.

Люба(шитье byboniya_rnd)
Ростов-на-Дону
Яблочный пирог

Традиционные "бабушкинские" яблочные пироги, и в особенности яблочные шарлотки в нашей семье не пекутся и не едятся. Толи муж у меня разбалованный, толи на самом деле не любит.

Вся яблочная выпечка смело отправляется на работу:) Ну там долго не живёт:) А я с удовольсвием и для коллег пеку, люблю когда люди едят:)

***

И вот, добрые люди дарят нам огроменный мешок яблок....джем, компот, яблочные чипсы....и ещё куча осталась. Говорю: давай пирог испеку? Хорошо, отнесёшь на работу:) А тут в один из будних дней, когда вечером никого дома небыло, ай-думаю, испеку....Испекла на ночь глядя.

Утром ели в два рта не отрываясь, и я тоже. Муж сказал: на работу не неси. Я конечно отнесла кусочек попробовать и поделиться рецептом. Кому досталось, очень хвалили и пообещали испечь:)

А когда все домашние запасы "к чаю" были ликвидированы, было решено - надо печь ещё!

Испекла и для вас нафоткала:)

Невероятно вкусное тесто, не тяжёлое, мягкое и кремовая, сочная начинка, лёгкий хруст яблок, а запах....мммм....И всё такое яблочно-яблочное-прияблочное!!!!!!!!!


В холодном виде просто какой то богатый, насыщенный, десерт, а не просто пирог.

Подробности под катом

Пекла по принципу знаменитого Цветаевского пирога: тесто+яблоки+заливка. Но со своими пропорциями и добавлениями.

Надо:

Для коржа:

250 гр муки

150 гр масла сливочного

100 гр жирной сметаны

100 гр сахара

1 ч.л. разрыхлителя

Для заливки:

200 гр сметаны

200 гр сахара (хотите кремовый-карамельный пирог, красивого света? Берите хотя бы часть коричневого сахара)

1 крупное яйцоь

3 ст.л. муки

1 ст.л. ванильного сахара

1/2 ч.л. корицы

1 кг яблок

Для верха:

Сахарная пудра

Мёд

Готовим тесто:

* Смешиваем муку, сахар, разыхлитель

* Трём масло. Руками втираем масло, что бы получилась крошка

* Добавляем сметану. Всё руками пожмякали-похлопали и собрали воедино

* Завернули в пакет и в холодильник, пока начинку готовить будем.

* Чем дольше пролежит в холодильнике, тем эластичнее будет.

Готовим заливку:


* Смешиваем все ингредиенты

* И прямо туда стругаем яблоки. Можно нарезать ножом, но тоооооненько. Я вот овоще-чисткой хоп-хоп и готово:)

* Достаём тесто.

* Моё как то остыть не успело....быстро я с начинкой справилась:) По этому слегка липло к рукам. А я их в муку окунула:) Иначе трудно выкладывалось бы.

* Залепливаем, ровняем

* Да, форму маслом смазать не забываем!

* Всё, заливаем на тесто начинку

* И в духовку разогретую до 180 градусов на хороший час. У меня форма высокая (каких 5-6 см) Я пеку как минимум 1 час 15 мин.

* Когда выключите вам ещё будет казаться, что он сыроват. Оставьте остывать в приоткрытой духовке, там всё схватится и дойдёт.

* Потом дайте остыть пару часов при комнатной темп не закрывая (иначе будет влага собираться). А когда хорошенько остынет, отправляйте в холодильник.

*** За что люблю стеклянные формы - можно видеть степень пропечённости, ну и стекло хорошо держит и отдаёт тепло, к нему не липнет, не пригорает.

* Уже готовый и полностью охлаждённый смазываем жидким мёдом и посыпаем сахарной пудрой

* Для пущей вкусности и красивости

* Ляпота.......

Правда ведь?

Люба(шитье byboniya_rnd)
Ростов-на-Дону
Пирог с сыром и виноградом

Сижу, кофий пью, черносливом заедаю, жду когда тесто на дрожжевые блинчики подойдёт. Мальчишки проснулись и опять впали в спячку. У меня сегодня повторно впасть в спячку не получилось, полежала....подумала, что в будущем надо будет завести корову...буду доить в 5 утра. А что? И медитация и польза! Ну это так - на потом.

Да....oтложим сельскую жизнь на потом, а сейчас погурманничаем

совершенно гурманским пирогом с сыром с плесенью, виноградомммммм, орехами, рецепт которого я нашла на упаковке сыра, который мне привезли из Франции...Приложив интуицию и фантазию получился скорее всего совершенно недостоверный перевод, но пирог от этого не пострадал:)

Пекла на Пасху и не пожалела.

Всем было восторженно вкусно! Вам тоже очень понравится! Точно-точно! Такое обалденное сочетание - утончённое.

Закрываем глаза и наслаждаемся.

Пишу кол-во ингредиентов для круглой формы примерно 25 см, я пекла в меньшей и всего брала меньше.

Тесто:

120 гр сливочного масла

200 гр муки

1 ст.л. холодной воды

сок 1 лимона

1 щепотка соли

Начинка:

200 гр сыра с голыбой плесенью

2 небольших яйца

120 гр жирных сливок (от 22%)

50 гр грецких орехов

50 гр пармезана

200 гр винограда, желательно без косточек

Готовим:

* Холодное масло трём в муку, солим, добавляем лимонный сок. Растираем руками в крошку и замешиваем тесто. Если суховато и не лепится - добавьте воду.

* Если у вас есть какое нибудь чудо техники в виде комбайна - доверяйте ему эту работу.

* Должен получится яластичный колобок.

* Заверните в мешок и слегка охладите - будет легче раскатываться

* Смазываем форму маслом

* Раскатываем тесто на припудренной мукой поверхности и выкладываем в форму

* Если тесто липнет к рукам - посыпьте мукой

* На тесто выкладываем половинки винограда

* Заливаем смесью из яиц, сливок, раскошенного голубого сыра и тёртого пармезана

* Сверху выкладываем половинки грецкого ореха

* Запекаем в течении 45 минут при 180

* Смотрите по верхушке, она должна красиво запечься

* Полностью охладить и можно угощать

* С белым вином

* Или с красным...кому как вкуснее:)

*** Сверху украсьте красным ароматным перцем

Люба(шитье byboniya_rnd)
Ростов-на-Дону
Вкусный торт

Разыскиваю!

*****************

Захотелось испечь именно торт.

ТОРТ

Настоящий торт, не пирог, не кекс, не запеканку....это то я могу.

А на торт фантазии не хватает.

Перерыла все книги и журналы, ничего не зацепило....

Расскажите какой ваш любимый, а? И что в нём такого этакого. Может ссылками поделитесь? Буду благодарна вери мач:)

А пока ничего интересного не придумалось, медовый вот испекла.....

Всё как в том рецепте, http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1706259

единственное коржи делала тонкие и штук 7, по тарелке вырезала.

Иииииии, мне так даже больше понравилось:)

Ещё горячий......мммммм.....пахнет!!!!

Люба(шитье byboniya_rnd)
Ростов-на-Дону
Овсяное печенье на завтрак

С шоколадом, клюквой, орехами....

Очень заряжающее начало дня, особенно важного дня! Сегодня он у нас такой...

А какие ароматы....разбудят даже самых сладких сонь.

Кстати, тесто можно сделать вечером,а утром только быстренько испечь

Надо:

2 стакана овсяной муки

1 (+/-) стакан обычной муки

150 гр сливочного масла комнатной темп.

2 яйца

1 щепорка соли

1/2 ч.л. разрыхлителя

1 ч.л ванильного сахара

200 гр сахара

+ 100 гр сухой клюквы

+ 100 гр шоколада

+ 100 гр любых орехов (можно положить большую горст смеси орехов и сухофруктов)

*******************

Готовим:

* Овсяную муку, сахар, ванильный сахар, соль, яйца, maslo хорошенько растереть. Если у вас есть миксер, то доставайте его....будет быстрее


* Добавляем крупно молотый шоколад, порубленные орехи и клюкву

* Получится мягкое и липкое тесто

* Высыпаем половину обычной муки на стол, туда же вываливаем получившееся тесто

* Руками собираем в нелипкий шар. Подсыпайте муку по мере надобности, пока тесто перестанет липнуть

* Можно убрать в холодильник на 30 минут - будет легче лепить

* После делаем пухленькие лепёшки и выкладываем на решётку, застеленную бумагой для выпечки

* Обязательно оставляте несколько см между ними

* Выпекаем в разогретой до 180 гр духовке минут 15-18

* Обязательно приглядывайте, должны красиво запечься

* Слегка остудите и уже можно есть!

* Ваши сони будут рады!

Люба(шитье byboniya_rnd)
Ростов-на-Дону
Куриная грудка в йогурте с овощами

Вариант для пикника. Как всегда вкусно, сочно, полезно, не калорийно...

С удовольствием угощаю всех, кто не ест привычный свиной шашлык.

Да, я уже много лет не ем ни свинину, ни говядину.... я не против мяса, просто есть другие продукты, которые люблю больше и ем с удовольствием. Вот на пример куриные грудки обожаю в любом виде (кроме сырых:), рыбу, творог, сыр...особенно соевый - Тофу, кстати, его тоже можно запекать на решётке. Ну просто невероятно вкусно!

*******************************************************

Не хотите курицу, не хочется овощей?

Заходите в мой блог на сайте "Корпорация Мам",

там вкуснецкая, сладенькая ШАРЛОТКА


http://momscorp.ru/blog/post/1/160


*****************************************************

Не хотите шарлотку, давайте просто поговорим о....ну в конце напишу, а пока рецепт!

Надо:

3 Куриные грудки по 150 гр

300 мл йогурта без добавок

1 ст.л. лимонного сока

1/2 пучка укропа

1/2 ч.л. соли

1/4 ч.л. перца чёрного

Щепотка перца чили

2 зубчика чеснока

Овощи: любые! на пример: молодые кабачки, сладкие перцы, помидоры...

Готовим так:

* Небольшие кусочки куриной грудки с вечера маринуем в йогурте и специях

* Выкладываем порезанные овощи на фольгу

* Сверху кладём по кусочку грудки (оставшийся йогурт выкладывайте на грудки сверху, сочнее запечётся)

* Плотно заворачиваем в 2 слоя фольги

* Запекаем на решётке в течении 20 минут периодически переворачивая

* Разворачиваем и едим

*****************************************

А о чём поговорить, ай так.....прикиньте, мне подарили ведро протеина. Человек пришёл в гости и притащил протеин ... к чаю так сказать. Я конечно понимаю, что он из благих побуждений, но искренне не понимаю зачем мне он нужен - протеин этот. Отдала мужу. Вот.

А ещё хотела пожаловаться на то, что впечатлившись моим примером, со мной в зал начали ходить некоторые коллеги, типо шоб похудеть. Всё бы ничего, если бы столько не трындели, чесслово...сил нет их заткнуть. Сказала, хотите трепаться - будем разговаривать на спортивные темы...раз уж мы в спорт зал пришли. Но заразы же не слушают, что говорю, искренне на путь правильный наставить хотела. Не слушают и всё, мечутся по залу и ржут.

Сказала, что бы купили в аптеке жиросжигатели и мне больше не мешали.

И не мешают, больше не приходят...вот такая я зараза....

Зараза с тазиками:)



Всем хорошего дня!

Люба(шитье byboniya_rnd)
Ростов-на-Дону
Равиоли с грибами, луком и сыром

Сегодня хочу угостить вас блюдом с итальянским акцентом. У нас всё-таки равиоли ассоциируются с Италией, хотя знатоки кулинарной истории настаивают, что это истинно китайское блюдо. Как бы там ни было, и кто бы ни стоял у истоков создания этого блюда, это невероятно вкусно! Это так вкусно, что можно провести на кухне чуть больше времени.

Дорогие мои читатели, это того стоит.

Всё подробно сегодня в КОРПОРАЦИИ МАМ

http://momscorp.ru/blog/post/1/172

Люба(шитье byboniya_rnd)
Ростов-на-Дону
Перекус nr 1+ nr 2. Сижу-жую.......

Сижу-жую и так мне вкусно, что не могу не поделиться:)

1 ст.л. отрубей

100 мл кефира

100 гр творога

100 гр клубники

Всё хорошенечко разболтать ложкой и можно наслаждаться

А на перекус нр 2 (между обедом) и ужином будет:

Салат из свежих овощей с творогом:

1 огурец

1 помидор

1 горсть листьев салата

100 гр творога

1 ч.л. масла