Упражнения для ленивых.

Ура!! сегодня добавляю к своей диете "упражнения для ленивых".

Перелопатила кучу упражнений, пробовала многое, но поделюсь, на чём сделала выбор и почему для ленивых. А выбрала я бодифлекс!!!! Много о нём слышала, видела результаты, много до нового года изучала литературы. В прошлом месяце я решила попробовать начать: научилась дышать и выбрала 2 упражнения (самые лёгкие как мне показалось) делала по 2-3 мин. каждый день, иногда 2 раза в день (на пустой желудок обязательно) .Результат прошлого месяца - объём талии уменьшился на 6 см , но вес остался.

И сегодня я продолжу свой путь , может не буду такая ленивая и освою ещё несколько упражнений. а пока младший сынок активно мне помогает!! Поехали!!!!