Девочки, кто в курсе, через сколько можно начать бегать? А то про секс и купание в море в роддоме сказали, а про спорт что-то забыли..
Родила 2 недели назад, была эпизио, швы пару дней как сняли. До беременности(и во время) регулярного спорта не было.
Сочи
Бег после родов
Киев
точно должны закончиться послеродовые выделения.
не спеши сильно со спортом
0
30.07.2015
Ответить
Сочи
Да я-то не тороплюсь, просто информацию заранее собираю) Так примерно и представляла, что через полтора-два месяца..
0
30.07.2015
Ответить
Киев
а я думала,ты уже хочешь поскорее стартонуть:)
спорт-это здорово.но у меня пока сил и настроя нет
0
30.07.2015
Ответить
Москва
Как минимум нужно дождаться окончания выделений и сходить на осмотр к гинекологу. Я начала заниматься с серьезными нагрузками только спустя 5 мес. Думаю, что бегать можно начать гораздо раньше, но в любом случае, сначала я бы получили "добро" гинеколога.
0
30.07.2015
Ответить
Даугавпилс
4-6 месяцев... если раньше не было рег.спорта. я пробывала через 5 но после 2 тренеровки разболелся живот(нижняя чясть) и ныл дня три. Спустя еще пару месяцев повторила уже было все хорошо.
0
03.08.2015
Ответить
Москва
Согласна с предыдущим коментом!Я через 2 мес была на осмотре у Г-она разрешила!Лучше не рисковать без разрешения своего врача!)
0
30.07.2015
Ответить