Войти
bru-ussni4ka
41 год Екатеринбург, Россия
На сайте с 15.01.2015, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
37
записей
47
друзей
7
подписчиков
Категории
За всё время
Мама девочки (23 года) Екатеринбург
Asos

Девочки, всем шопоголический привет! Собралась купить на асос с экономией, выбрала страну Испания и валюту фунты. Всем уже, думаю, известно, что так можно сэкономить. В моем конкретно случае экономия может составить 2300 руб. Но завершить покупку не получается, магазин пишет, что невозможна доставка в Россию. Насколько знаю, раньше таких проблем не было. Кто то обходил эту заморочку? Как купить все таки с испанской версии с доставкой в Россию?

3
Мама девочки (23 года) Екатеринбург
Мама двоих (24 года, 12 лет) Москва
Наш самый любимый торт

Уже много раз писали тут рецепт этого торта, но все же я повторюсь... Это торт "Молочная девочка" . Я теперь его делаю на все наши семейные торжества. И все гости всегда в восторге. Под катом рецепт и много фото)))

Мама девочки (23 года) Екатеринбург
Мама мальчика (14 лет) Екатеринбург
Советы, как разобрать гардероб! типа "До и после"

Девочки, всем привет!

Очень давно не писала, тепло на меня действует разлагающе)))

Накопилось много классных консультаций, но сегодня хотела бы выполнить один запрос, рассказать про разбор гардероба.

Сейчас у нас переходный период и каждая из нас, в большей или меньшей степени разбирает гардероб. Хотя бы примитивно- убирая теплые вещи на антресоли.

Мама девочки (23 года) Екатеринбург
Мама мальчика (14 лет) Екатеринбург
Советы, как разобрать гардероб! типа "До и после"

Девочки, всем привет!

Очень давно не писала, тепло на меня действует разлагающе)))

Накопилось много классных консультаций, но сегодня хотела бы выполнить один запрос, рассказать про разбор гардероба.

Сейчас у нас переходный период и каждая из нас, в большей или меньшей степени разбирает гардероб. Хотя бы примитивно- убирая теплые вещи на антресоли.

Мама девочки (23 года) Екатеринбург
Мама двоих (23 года, 14 лет) Москва
плакаю...

Однажды я посчиталa твои пальчики и поцеловалa каждый каждый и них.

image





Однажды снежинки начали падать, я подняла тебя вверх и смотрела, как они таяли на твоей нежной коже
image
Однажды мы переходили улицу, и ты крепко держалась за мою руку.
image
Тогда ты была совсем ещё маленькая, ... а теперь ты у меня большая
image
Иногда, я смотю как ты мечтаешь во сне, и я тоже, мечтаю, думая о тебе....
image
.... Что однажды, ты нырнешь в прохладную, чистую воду озера
image
Когда-нибудь ты пойдёшь в глубокий лес
image
Когда - нибудь твои глаза будут сиять счастьем, от переполняющей радости.
image
Когда - нибудь ты побежишь быстро и далеко, что почувстуешь как будто бы вместо сердца огонь.
image
Когда - нибудь ты будешь качаться высоко - столь высоко, выше чем когда либо смела.
image
Когда - нибудь ты ты услышишь кое-что настолько грустное, что скрутишся комочком, не зная куда себя деть от горя.
image
Когда - нибудь ты напоёшь свою песенку ветру, и ветер унесет её с собой
image
Когда - нибудь я буду стоять на этом крыльце и наблюдать за твоей рукой, махающей мне, пока я больше её не увижу
image
Когда - нибудь ты будешь оглядываться и удивляться , как такой маленький дом может вмещать в себя такие огромные чувства.
image
Когда - нибудь ты почувствуешь маленький вес на своей сильной спине.
image
Когда - нибудь я увижу как ты расчесываешь волосы своего малыша
image
Когда - нибудь, далеко -далеко, твои собственные волосы будут отливать серебром на солнце.
image

Когда тот день настанет, дорогая, ты будешь вспоминать о нас с ТОБОЙ

Мама девочки (23 года) Екатеринбург
Тренировки

Продолжаю цикл упражнений,описанных с 21 по 25 сентября. Увеличиваю в каждой неделе нагрузку. Либо вес,либо количество упражнений.

Мама девочки (23 года) Екатеринбург
треня 25.09.2015

Итак, разминка на гиперэкстензии наклоны головой вверх и головой вниз 3 подхода по 10

становая тяга с пустым грифом 10р., с 35 кг - 10 раз с 45 5раз

30-ти минутка: становая тяга 55кг 5раз/выброс мяча в цель очень высоко из приседа 6 раз. Так чередовать каждую минуту

12 минутка: присед с гантелей 10 кг на прямой руке над головой 10 раз/ боковая планка на одной руке одной ноге 20 сек

4-х минутка: упражнение "скалолаз" (встать в планку на прямые руки, максимально быстро ноги как бы прыгая к рукам) 20 сек/10 сек отдых

растяжка

Мама девочки (23 года) Екатеринбург
треня 24.09.2015

30-ти минутка: жим гирь по 8 кг вверх сидя 8р/ подтягивания с использованием гимнастической резинки 8р. Чередование поминутно

12-ти минутка: V -складка 15р/ планка на одной руке и одной ноге 20 сек. Чередовать поминутно

4-х минутка: гребля на 6-ке макс.скорость 20 сек/10 сек отдыха, так на протяжении 4 мин

Александра
23 года 5 месяцев