Этот способ умывания был известен еще нашим бабушкам. Простой и доступный в применении он весьма эффективен. Уже после первой процедуры вы будете приятно удивлены.

Мой 18-й день похудения начинается с радости. Встаю на весы и к ушедшим ранее 5 килограммам добавляется еще полкило. Я счастлива и до сих пор не могу поверить, что ем все и худею.

Сегодня 17-й день моего похудения. Я живу в абсолютном ладу с самой собой: ем что хочу и сколько хочу. Спасибо моей системеешь смело, которая основана на употреблении большого количества сырых овощей - клетчатки. Именно она (клетчатка!!!) не дает голоду мучить меня, не дает мне переедать калорийной пищи. А на ее переработку организм тратит столько энергии, что калорийность овощного салатика уходит в минусовые показатели. Кроме того, я не смешиваю белки и углеводы, а следовательно,жиры животные и растительные. Я ограничила себя в сладостях - это единственное ограничение моего похудения. Но сладости наносят вред не только фигуре, но и здоровью, поэтому о них лучше и не вспоминать.

Возможно, рецепт этого салата не покажется вам достойным внимания. Так как его ингредиенты вполне обычны и всем знакомы. Однако для тех людей, кто согласно системе похудения Ешь смело каждый прием пищи начинает с сырых овощей, он может стать прекрасным разнообразием. В зависимости от заправки салат получается очень вкусным и оригинальным. Он порадует как людей худеющих, так и довольных своим весом.

Данный вариант рыбного блюда отличается своей оригинальностью и богатым составом. Суп получается очень питательным и вместе с тем легким и низкокалорийным. Кроме того, это блюдо подходит для постного и диетического стола.

Сегодня 15-й день моего похудения. Настроение отличное! К тому же - выходной день. Вчера я похудела на 5 килограмм! Точнее вчера было две недели, как я начала худеть. И вот первые 5 кг лишнего отвратительного веса ушли! Никогда раньше, даже сидя на строгих диетах, я не ощущала такого быстрого результата! А главное, я все ем и столько, сколько пожелаю. Первую неделю даже переедала! Теперь стыдно. Вот уж не думала, что все-таки есть чудеса! Даже в таком унылом деле, как похудение.

Этот рецепт соответствует всем правилам здорового питания. Макароны, приготовленные таким способом, станут настоящим обедом выходного дня. Попробуйте, и вы навсегда влюбитесь в это блюдо.

Сегодняшний ритм жизни порой не оставляет нам времени на занятия спортом. Посещение фитнес-клубов и бассейнов мы оставляем либо на выходные, либо и вовсе на потом. Иногда мы начинаем заниматься спортом дома и вот тут встаем перед выбором: а какие упражнения мне нужны? Для женщин всегда актуальны упражнения для бедер, спины, живота.

Дорогие девчонки! С праздником всех нас! Пусть весна принесет много радости, улыбок, исполнения желаний! Пусть наши дети и близкие люди приносят нам только счастье, а все наши планы реализовывались! Всем удачи!!!

Сегодня ровно 2 недели моей стройной жизни! Они пришлись на выходной, поэтому я вдвойне счастлива. Как я и обещала самой себе, сегодня первый раз встала на весы. Ранним утром, еще в пижаме, с замиранием сердца… я наступила на весы и… минус 5 килограмм лишнего веса!