Что делать, чтобы хоть немного отпустило? Факты такие. 3 месяца ужаса. Маме стало очень плохо, месяц я пыталась вместе с сестрой и врачами её выходить. Кормили с ложечки и тп. Каждый день нервотрепка и переживания. Не вышло. Умерла мама в реанимации. Похоронили. Остался отчим. Очень страдал он. Я с мыслями о маме старалась его поддержать, как могла. Далее он пропал и я его нашла. Выломали дверь. Он умер. Умирал тяжело и мучительно, один в квартире. Беспомощный. С разницей в 2 месяца. Весь спектр переживаний не описать. Психосоматика была возле тела отчима. Ноги отказали. На время. Дыхание потеряла. Сил нет. 9 дней 40 дней 9 дней 40 дней, гробы... Перебрать и выбросить вещи. Опустевший родительский дом. Получается кошмар длился 3 месяца.. Вроде уже были у меня в жизни потери. Сейчас то ли от возраста, то ли от усталости не справляюсь. Дом запущен, забываю ребёнку давать лекарства (хорошо, что на каникулах хоть уроки делать не надо), с мужем общаюсь мало, за телом следить не могу, просто, как зомби. И мысли не отпускают ни на минуту. Образы близких в глазах. Стала дерганой. Тревожность на высшем уровне. От писка тел уведомления подпрыгиваю. Не отпускает. Понимаю, что надо что то делать уже. Как то себя за уши вытаскивать. К психиатру пока не хочу. Ад это крайняя мера. Чем можно сейчас себе помочь?