5
спортдневник и диетыПрошла 5ая тренировка. все нормально 
. надеялась, что ко мне сегодня присоединится супруг, но он предпочел поспать. что ж буду одна стройная. готовлю себя морально к увеличению нагрузки - надеюсь что это не станет для меня большой проблемой.
на ЗАВТРАК поем 2 вареных яйца и помидор. Помидоры - моя отдельная любовь) и попью черный чай без сахара 
на ПЕРЕКУС полакомлюсь снова чаем. хотела шарлотки, но не хватает ингредиентов
на ОБЕД у меня грудка вареная и 2 помидора.
на крайний перекус снова мои любимые помидоры))) с чаем)) ням ням ням))))