Привет, девочки!!! Как ваши успехи на этой неделе? Она была запланирована как самая тяжелая, надеюсь это было заметно при выполнении заданий. Сегодня отдых от силовых и выполнение упражнений на растяжку. Это поможет немного расслабить ваши мышцы и настроиться на отдых.
Вы проделали уже большую работу над собой. Научились справляться с ленью и физическим утомлением. И преодолели уже три четверти марафона. Осталось совсем чуть-чуть, что бы закончить его. И окончание марафона будет служить отправной точкой для самостоятельного поддержания режима тренировок. Это в ваших силах, вы уже доказали это своими трудами. Последняя неделя моих заданий впереди.
В комментариях, как всегда, пишем что да как у вас прошло.
Задания на следующую неделю будут. Выложу в воскресенье. Скорее всего, не раньше 21.00. На крайний случай в понедельник утром, часов в 9.00-10.00.
