Количество калорий в 100 граммах продукта: 112, Белков: 3гр, Жиров:9гр, Углеводов:6 гр.

Набор продуктов минимальный, готовится быстро и выглядит аппетитно, рецепт диетический и очень вкусный.

1 куриная грудка (600~700г),
2~3 крупные моркови (300~400г),
1 маленькая луковица (30~50г),
1~1,5 ч ложки соли,
3 варёных яйца,
перец,
укроп,
3~4%-ный яблочный уксус

1. Вместо раздраженного: "Пошли скорее, сколько тебя ждать!"
Скомандовать: "На старт, внимание… марш! Побежали!"

Ингредиенты:

На 100г 50 кКал

Ингредиенты:
1 апельсин
1 яблоко

Овсяные хлопья 250 гр,
имбирь свеженатертый 1 ст. ложка,
цедра 1 апельсина,
курага 200-300 гр,
корица 2 ч. ложки,
какао 50 гр.,
немного любимых орешков по вкусу.

Приготовление :

родительской смекалке, как и родительской любви, предела нет!

Только сложные углеводы и высококачественный белок, без добавления масла