1. Накопленная усталость или недосып
Родители считают, что у них «просто такой ребенок»: капризный, часто случаются перепады настроения, малыш постарше не может ни на чём сосредоточиться, не любит играть самостоятельно, постоянно ноет и висит на руках.
Возможно, конечно, что у малыша такой темперамент и тип нервной системы, но чаще всего это признаки недостаточности сна.
Малыш может бодрствовать сильно превышая свою индивидуальную норму и переутомляться из- за этого, к тому же короткий или прерывыстый ночной сон тоже не даёт достаточно восстановления.
2. Много сна днём
Днём ребенок спит достаточно долго и спокойно, и это радует, можно успеть сделать дела, отдохнуть, однако ночью начинаются трудности- частые пробуждения, ночные гуляния, поверхностный сон, только с грудью во рту или ранний подъем.
Если ребёнок днём спит значительную часть своего суточного сна, ночью он будет спать только в идеальных условиях, только с постоянной помощью, .. ну потому что нет потребности столько спать.
Или могут возникнуть сложности с засыпанием на ночной сон, малыш будет растягивать вечернее вб, пытаясь отгулять свою норму.
3. Смещенный график кормлений.
Ребенок плохо ест днем. Часто отказывается от еды или ест очень мало. Ночью постоянные пробуждения, засыпает только на груди или с бутылочкой.
Проблема не в плохом аппетите днем. Просто ребенок наедается за ночь и действительно просто не голоден днем или кусочничает, ест понемножку. А вот к ночи опять ощущает голод, и от этого постоянно просыпается и продлить сон можно только предложив еду.
4. Отсутствие спокойного бодрствования.
Долгое засыпание, вскакивание в кроватке, попытки уползти или убежать, беспокойное поведение у груди или на руках при укачивании- это типичные признаки недостаточного расслабления перед сном. Пробуждения со слезами в первые час-два после засыпания, кстати, тоже не всегда признак перегула по времени бодрствования, часто это как раз следствие того, что малыш заснул в напряжённом, перевозбуждённом состоянии и энергия, которая кипит в нём, подбуживает и не даёт спокойно продолжить сон.
⠀
5. Преждевременная помощь родителей.
Чем младше ребенок, тем более беспокойно и шумно он спит. Может вскрикивать, плакать, разговаривать, смеяться в фазе быстрого сна, при этом окончательно не просыпаясь. Родители, опасаясь пробуждений, начинают помогать продлить сон еще до того, как ребенок проснется.
Малышей до 3-4 месяцев часто родители подбуживают, считая что ребёнок проснулся, раз издаёт звуки и двигает ручками.
Можно брать паузу и понаблюдать за развитием событий, удивитесь, но часть пробуждений малыши могут продлить сами, просто им нужно дать возможность сделать это самостоятельно.
Москва