Решила вести дневник беременности, так сохранится информация для себя и возможно кому-то будут полезны мои записи.

Закончилась 24 неделя беременности. Относительно спокойно прошла неделя, единственное у меня болела нога 2 дня. Мне выдали Обменную карту.

На этой неделе у меня был плановый осмотр у врача, все прошло хорошо, мы прибавляем в весе, высота дна матки 24 сантиметра. Мне выдали Обменную карту, сказали брать ее всегда с собой, даже если вышла на 5 минут. Ночью, перед приемом у врача у меня жутко болела нога. Болела внутренняя сторона бедра и голени левой ноги, я кое-как спала, а утром с трудом ходила. Хорошо, что это случилось перед приемом, я смогла расспросить врача в чем дело. Она сказала, что скорее всего защемление седалищного нерва, так как матка растет и это не редкость во время беременности. Сказала мазать поясницу мазью Долгит (перед применением лекарств обязательно консультируйтесь со своим врачем) и носить бандаж. Причем бандаж лучше покупать в ортопедических салонах, одевать лежа и носить не более 3 часов в день, лучше во время прогулки, а потом снимать.

Вечером того же дня муж делал мне массаж на ноги и мы поняли, что это не защемление нерва, а просто свело мышцы. Поясница у меня не болит, а если защемление, то как правило жуткие боли в пояснице. У меня болели только мышцы и трогать было очень больно, они были жесткие. Муж помассировал мне ноги и ночью я спала прекрасно, а на следующий день я могла спокойно ходить, но еще немного ощущала болезненные спазмы мышц. После очередного массажа я вообще забыла о боли и чувствовала себя прекрасно. Подозреваю в своих болях подушку. Я сплю с подушкой для беременных в форме банана, лежала на левом боку, согнув левую ноги, на нее положила подушку а сверху правую ногу и видимо нагрузка была большой, поэтому и свело мышцы на левой ноге. Теперь лежу аккуратно :) Безусловно, на душе стало легче от того, что это не защемление а просто спазм...

Еще на этой неделе мне очень хотелось попить чай из разных травок. Спросила у врача, можно ли мне заваривать и пить зверобой, мяту, мелису. Вообщем, из всего списка можно только мяту и то пару листочков, жаль...:)

На следующей неделе у меня будет УЗИ, будут смотреть как работает плацента, сосуды, хватает ли малышу кислорода. Надеюсь у нас все хорошо. Мы до сих пор не знаем пол малыша, он каждый раз прячется, видимо девочка или скромный мальчик :) Может на этом УЗИ раскроет тайну своего пола.

На этой неделе я стала еще лучше чувствовать шевеления малыша, он подрастает и любые движения я легко ощущаю, такая прелесть :)

Я заметила, что у меня изменилась походка, я стала ходить как уточка :) так забавно… А еще, когда я приседаю, мне сложно встать самой без опоры, видимо сказывается вес и размер животика.

Какие таблетки пью: магний, йод. Мне отменили витамины, я пила витрум 1.5 месяца, я так рада, т.к. там содержится железо и поэтому были проблемы со стулом. Еще я закончила курс лечения уреоплазмы, я опишу это в записи по 23 неделе.

Обхват животика 95см, прибавляю по 1см в неделю. Обхват большой, т.к. у меня широкие кости. Решила не выкладывать фото животика, т.к. у себя эти фото сохраняю, а для гостей моей странички это не будет информативно у всех все индивидуально.

Прибавка в весе с начала беременности 5,6 кг. Мой врач говорит, что это многовато, т.к. после 30 недели вообще вес будет прибавляться очень быстро. Я стараюсь питаться правильно, порции у меня маленькие, прием пищи через каждые 2-3 часа, после 18ч кушаю только фрукты и пью кефир. Из фруктов предпочитаю: киви, яблоки, мандарины 1-2шт, гранат. От бананов и винограда я отказалась от них очень сильно поправлялась. Минимизировала сладкое, хотя так хочется :) В принципе я стараюсь придерживаться меню второго триместра (кому интересно у меня есть запись в журнале). Врач порекомендовала мне пить минеральную воду Донат Mg, продается в аптеках и магазинах, выпускаю газики и пью.

Как всегда продолжаю делать контрастный душ, без холодных и горячих температур, все очень умеренно и комфортно, но эффект безусловно есть. Чувствую легкость в ногах, вены ттт в порядке. Муж каждый вечер делает мне массаж ног и рук и мне это очень нравится :)

Еще мы поставили елку, она создает волшебное настроение и это здорово :) Желаю всем хорошо выносить, легко родить здоровых малышей

Закончилась 23 неделя беременности. Из основных событий - это начало курса лечения уреоплазмы и посещение бассейна.

Неделя прошла спокойно, начался декабрь и настроение такое предпраздничное :)

На этой неделе начался курс лечения уреоплазмы. Мой врач порекомендовала мне ее пролечить, так как сейчас уже относительно безопасно принимать антибиотики и плацента пока хорошо функционирует. Почему я пишу что врач порекомендовала лечить, потому как выбор был конечно за мной. Я понимаю, что в некоторых странах эту инфекцию вообще не лечат, но так как при крайнем УЗИ у меня в водах были взвеси, я решила пролечиться. Настроилась на позитив и начала. Что мне прописали: вильпрофен 10 дней, пимафуцин 10 дней, вобензим 12 дней. Первые дни я немного переживала и прислушивалась к малышу, потом поняла, что ничего в его поведении не изменилось и успокоилась. Надеюсь, что лечение поможет и все будет прекрасно :)

Еще на этой неделе я ходила в бассейн на аквааэробику для беременных. Обязательно нужно взять справку у гинеколога. Бассейн дельфиненок, разовое посещение 1200р, первое посещение 600р. Мне понравилось находиться в воде, плавать, комфортная температура 32 градуса, не пахло хлоркой, занятия в субботу. Из того что не понравилось: маленькая раздевалка, всего 2 душевые кабины, сауна находиться у душевых кабин и заходить в нее надо через женскую раздевалку (туда ходили и мужчины), один фен, отсутствие кулера. Я делала не все упражнения, некоторые меня смущали тем что там активно работали мышцы пресса, когда уставала то стояла отдыхала не перегружая себя. В сауну я не ходила, врач сказала что не стоит греть вены. А в целом было очень приятно и мышцы поработали :) Решила посетить другой бассейн, а потом уже определиться куда я буду ходить, хочу чтобы мышцы спины укрепились и на более поздних сроках спина не сильно болела.

Стала замечать как меняется восприятие малыша на внешние раздражители. Стоит мне утром проснуться, в любое время, до будильника, и малыш просыпается следом за мной буквально через пару минут. Когда ложимся спать, бывает малыш шалит, тогда муж поет ему колыбельную и он мгновенно затихает :)

С этой недели решила ограничить употребление соли, хочу свести ее к минимуму, для профилактики отеков. Заметила, что стало сложно сидеть на стуле более часа, поэтому стараюсь через каждый час вставать и минут 10-15 не садиться. Так же на этой неделе начались тренировочные схватки, матка становилась каменной буквально на пару секунд, при этом никаких болезненных ощущений не было. Такое было раза 2-3 за неделю.

Обхват животика 94 см.

Прибавка в весе 5,2 кг.

Желаю всем хорошо выносить, легко родить здоровых малышей

Закончилась 22 неделя беременности. Из основных событий: посещение врача.

Была очень спокойная неделя, меня ничего не беспокоило, все было в норме.

Я посетила своего врача, прошла стандартную процедуру: вес, давление, высота матки. Все в норме, давление такое же как и всегда. Пришли анализы, гемоглобин 124, остальные показатели тоже в норме. Я взяла справку для посещения бассейна.

Начала делать гимнастику для беременных, наконец-то нашла подходящие для себя упражнения. Кому интересно, у меня есть запись в журнале, там есть ссылка. Мне очень нравится, такая легкость в спине и просто приятно разминаться, сейчас живот не такой большой поэтому упражнения даются легко. Начала я с 20 минут, потом буду прибавлять. Сначала было страшно делать упражнения, боялась навредить малышу, что-нибудь не так сделать. После первого занятия поняла, что все в норме и успокоилась.

Какие таблетки я пью: витрум, магний, йод.

Объем живота: 93 см, прибавляю ровно 1см в неделю.

Прибавка в весе 4,7 кг.

Мне жутко хочется кушать, такой жор иногда нападает. То хочется голубцов, то заливного, то кучу конфет и вообще все сразу бы съела. Я стараюсь держаться, готовлю свои хотелки, с конфетами стараюсь очень аккуратно. Врач мне итак говорит, что много набираю, а сидеть на диете мне вообще не хочется, считаю это очень вредно. В остальном все без изменений, заметила только, что животик заметно округлился.

Все хорошо выносить, легко родить здоровых малышей

Пишу задним числом, по записям и по памяти, поэтому буду компоновать недельки.

Из основных событий: отмена Дюфастона, покупка одежды для беременных.

Дюфастон я принимала практически с самого начала беременности с 6 недели. Пила по 1 таблетке 2 раза в день. С началом 20 недели стала пить по 1 таблетке 1 раз в день, на ночь, и к концу 20 недели перестала их пить. Никаких изменений не наблюдаю, чувствуем себя отлично.

Когда началась 20 неделя я почувствовала, что живот резко начал расти, округлился. Я перестала влезать в свои вещи и озадачилась вопросом покупки специальной одежды для беременных. Конечно, еще на 12-13 неделе я закупила джинсы со специальной резинкой, пару платьев и специальный бюстгальтер этим и ограничилась. Теперь я не влезаю даже в домашнюю одежду, казалось бы есть халаты, но я их не ношу. Я нашла сайт который мне понравился тем, что там хорошие фото, вся необходимая информация есть, модельный ряд меня устраивал, и особенная радость для меня, что при покупке спортивных комплектов можно верх и них брать от разных размеров, цены приемлемые. Ссылка на сайт: http://planetamama.ru/. Какая это радость ходить в специальных колготках, я раньше носила обычные и подгибала под животиком, но специальные колготки просто чудо :) я взяла 2 пары на осень и зиму (с шерстью). Пошла как то на прогулку и одела колготки с шерстью, меня хватило на 10 минут. Кожа раздражена, растягивается а шерсть жутко раздражает, наверно когда буду одевать их зимой, придется что-нибудь подкладывать. Еще мы купили зимние сапоги, взяли замшевые на размер больше и с толстой подошвой. Даже если ноги будут отекать им хватит места, ну и надеюсь будет не скользко.

Заметила, что мне стало сложно спать на животе, не комфортно и малыш пинается, когда долго лежишь. Привыкаю спать на боку. Пару дней немели руки и ноги, спасал муж, делал мне массаж перед сном, разминал мышцы, проблема ушла буквально сразу. Еще помогает контрастный душ, об этом есть запись в журнале, о том как я борюсь с онемением рук и ног. По прежнему снятся кошмары, в сонник не смотрю, такая неразбериха сниться, что даже думать об этом не хочу. Радует, что стала реже просыпаться ночью, не смотря на кошмары. Обратила внимание, что у меня выделялось молозиво. Это было ночью и буквально пару капель остались на бюстгальтере. Из своего настроения, наверно стоит отметить, что я начала задумываться о родах. Появился какой то страх, даже паника. Меня успокоил настрой, решила подумать о родах после 30 недели, почитала позитивный опыт (он у меня в закладках) и как то стало легче.

Малыш с каждым днем ведет себя все активнее или наверно просто я лучше стала ощущать его движения. Я чувствую когда он кувыркается, стучит то внизу то вверху живота. Записала ролик как танцует животик, забавно :)

Что я пила и из таблеток: магний В6, дюфастон, йод, Витрум.

Объем животика: 20 неделя - 91 см, 21 неделя- 92 см.

Прибавка в весе: 20 неделя - 3,2 кг, 21 неделя 3,9 кг.

Всем хорошо выносить, легко родить здоровых малышей

У меня закончился второй триместр беременности, хочу описать страхи с которыми я сталкивалась и что я делала, чтобы избавиться от них.

Ничего не происходит. Этот страх возник у меня при переходе с первого во второй триместр. Ты вроде понимаешь, что беременна, но при этом прошла тошнота, уже эмоционально не так сильно кидает из стороны в сторону и пока не растет живот. И тут то приходят мысли, а все ли нормально? Просто как то странно, ничего не беспокоит, отлично себя чувствуешь, хочется бегать и переделать кучу работы. Я читала записи на форумах и поняла, у многих возникает такой страх. Тут самое главное понять - так и должно быть. Это говорит о том, что ваша беременность протекает хорошо, совсем скоро начнет расти живот и все тревоги уйдут. У меня это случилось буквально через 2-3 недели.

Шевеления плода. Вообще шевеления плода, это своеобразный рубеж, если раньше ты понимаешь что беременна, то сейчас ты это чувствуешь. Еще пару месяцев назад в животике никого не было, а сейчас там маленький человек и он дает о себе знать, удивительное чувство. Мой малыш начал щекотать меня рано, в 14 недель. Активное шевеление началось в 18 недель. Все эти 4 недели я внимательно прислушивалась к малышу, пыталась уловить малейшие движения и конечно немного волновалась, если не чувствовала их. Это сейчас я понимаю, что зря себя накручивала. Мысли о шевелении начинают посещать мам, как правило к 16 неделе. Я читала на форумах, как это происходит у других. Там часто писали, что мамы переживают, что у всех уже начались шевеления а у них нет. Получается, этот страх возникает в тот момент, когда мы начинаем сравнивать себя с другими. Тут главное остановиться и не накручивать себя, важно понимать, что мы индивидуальны и ваш малыш один такой на свете и не надо себя ни с кем сравнивать. Если вам говорят на УЗИ, что с ребенком все отлично, значит стоит успокоиться и вы обязательно дождетесь момента, когда ваш малыш заявит о себе, всему свое время.

Характер шевелений. Как только мы испытали радость от того, что наш малыш начал шевелиться, мы тут же переключаемся на другой страх. Активные шевеления, редкие шевеления и т.д. Человек - существо неугомонное, нас хлебом не корми дай попереживать. Меня этот страх тоже не миновал. Как всегда, начитавшись форумов, я начала прислушиваться к малышу. Сейчас понимаю, что вообще зря переживала. У всех детки шевелятся по-разному, кто-то ведет себя активно, а кто-то пассивно, это нормально. Чтобы побороть этот страх достаточно понять, а какой у вас малыш. Я наблюдала за своим малышом неделю и поняла, что его шевеления стабильны, примерно в одно и то же время. На этом успокоилась. Со временем характер шевелений меняется, это связано с тем что малыш растет и вы уже начинаете ощущать малейшие шевеления. Бывает так, что малыш начинает активно себя вести если вы: покушали сладенького, понервничали, или лежите неудобно.

Икота. Когда начинаешь чувствовать необычные ритмичные постукивания и подергивания, это может напугать. Тут важно просто знать, что это обычная икота, длится примерно 10-20 минут, безопасно для малыша.

Страх упасть. Не очень приятный страх. Особенно, когда ходишь гулять зимой. Тут самое главное на бояться, а просто аккуратно ходить. Не торопитесь, вы везде успеете. Обувь должна быть без каблука, на сплошной подошве, площадь соприкосновения с поверхностью будет больше, а значит вы будете более устойчивы.

Растяжки (стрии). Мы все хотим оставаться красивыми и перспектива появления растяжек очень пугает. Моя кожа склонна к растяжкам, меня конечно это не устраивает. Я начала подготавливать кожу с 13 недели. Купила крем Mustela (розовый тюбик, стоит 1740 руб). За весь второй триместр использовала 2 тюбика, мазала только на ночь. Живот у меня увеличился на 22 см и пока ни одной растяжки (тттт), аналогично на груди и бедрах. Сейчас у меня 38 неделя беременности, хочу дописать о растяжках. Нашла прекрасное средство от растяжек - масло виноградных косточек (можно использовать миндальное, оливковое, подсолнечное). Моюсь и после душа наношу, хожу 10 минут а затем все протираю обычной сухой салфеткой. Натурально, прекрасно увлажняет, экономно.

Вены. Страх венозного расширения вен у меня появился еще до беременности. А во втором триместре вышел на новый уровень, связано это с увеличение объема крови, резким скачком веса. У моей мамы есть такая проблема, моя знакомая намучалась с ней. Я решила заниматься профилактикой, а не ждать пока меня постигнет та же учесть. Тут все просто, я делаю контрастный душ. Чудо вещь. Мало того что у меня не затекают ноги по ночам, так и с венами все отлично (ттт). Контрастный душ делает кровеносные сосуды эластичными и такая проблема как венозное расширение вен просто не возникает. А также при таких процедурах улучшается кровоснабжение плаценты. Перед применением, большая просьба, советоваться с вашим врачом.

Преждевременные роды. Я об этом страхе начала задумываться, только после того как начиталась форумов и статей. Потом начала думать, скорее бы малыш набрал вес и мысленно торопила недели. Конечно, это нельзя исключить, только тут надо понимать, что во-первых многое зависит от нас самих, а во-вторых сейчас медицина находиться на достаточно хорошем уровне, чтобы помочь предотвратить такие ситуации или сделать все возможное, чтобы все сложилось прекрасно. В одной книжке была описана теория, почему же возникают такие ситуации. Так вот, чаще всего это связано с тем, что малышу, по каким-то причинам, становиться плохо в его однокомнатной квартирке и он пытается выйти. Физиологические факторы, с этим более менее пытаются справиться наши гинекологи, мы сдаем анализы и предпринимаем все необходимые усилия для устранения любых угроз, тут главное подходить ответственно и стараться делать все вовремя. Психологические факторы, тут активно работают наши нервишки. Ребенку передаются все наши эмоции, происходит эта связь через гормоны, т.е. все что вы испытывайте, испытывает и ваш малыш. Поэтому, при ругани, ссорах, думать надо не только о себе, но и о ребенке. Предотвращайте такие ситуации или учитесь отвлекаться, чтобы быстро восстановиться. Вообще надо стараться больше испытывать положительных эмоций, смотреть на красивые вещи, больше разговаривать с малышом, говорить ему как вы его любите.

Роды. Умом ты понимаешь, что до родов еще далеко, но страх перед ними заставляет трепетать. При одной только мысли о родах в моей голове кружилась мысль «роды-страх-боль». Я долго искала способ справиться с этим страхом и способ избавления оказался очень простым. Эта мысль возникла от невежества и услышанных историях о родах. Сейчас в моей голове совсем другая мысль о родах «роды-дети-семья-счастье». Надо понять, роды- это труд, работа. Вот это надо осознать. И тут как в любой работе важна теория и подготовка. Нас обычно страшит неизвестность, начните над этим работать. Я уже писала о некоторых своих мыслях, выкладывала материалы в записях, почитайте это (записи: «подготовка к родам»). Ваш фокус внимания должен сместиться с себя на малыша, ведь это не день страданий, а день рождения вашего ребенка. Он еще маленький, но проделывает такую большую работу и ваша задача помочь ему, а не думать только о себе любимой. Как и в любом деле, здесь очень важен настрой. Займитесь теорией, обучитесь техникам дыхания (нужно делать каждый день, не менее 21 дня, чтобы выработался рефлекс и в родах ваш организм сам вспомнит все приобретенные навыки), научитесь техникам расслабления, делайте упражнения Кегеля, больше гуляйте или делайте гимнастику (ведь в родах будет полезна хорошая физическая подготовка, насколько это возможно при беременности). Техника расслабления очень важна в первом периоде родов, во время схваток, чем лучше вы расслабитесь, тем легче будет открываться шейка матки, ну и для вас процесс будет проходить легче. Как бонус, техника расслабления будет отлично помогать вам при бессонницах (испробовано на себе). Научитесь расслабляться, делайте это под музыку, ваш мозг запомнит, потом когда мы будете уже в роддоме и включите эту музыку, ваше тело вспомнит все и будет пытаться прийти в состояние расслабления. Полученные знания вам пригодятся при общении с акушерами и врачами. Вы будете понимать, что вам предлагают сделать и на что это может оказать влияние. Не надо всецело полагаться на врачей, не снимайте с себя ответственности, бывают замечательные врачи, а бывают и такие кому лишь бы побыстрее и с квалификацией явно не все в порядке. Делаю вывод: от страха можно избавиться при помощи теории и приобретенных навыков. В заключение о родах хочу добавить, не слушайте истории ваших знакомых и подруг. Ведь вы не знаете, как происходила их подготовка, как протекала их беременность, поэтому лучше пресекать любые разговоры на эту тему, чтобы лишний раз не переживать.

Расположение малыша в матке. Этот страх был у меня буквально пару дней. Нам со всех сторон говорят, должно быть головное предлежание плода. И мы начинаем накручивать себя, особенно если на УЗИ нам сообщили о тазовом предлежании. Тут важно понять один момент, малыш занимает правильное положение примерно после 31 недели. Это связано с тем, что ему становится мало места и инстинктивно он занимает правильное положение. Но это совсем не обязательно. Есть много случаев, когда ребенок занимает правильное положение буквально за пару часов до родов. На мой взгляд, во втором триместре вообще не стоит об этом переживать, в матке достаточно места и ребенок ложиться так как хочет. Что может помочь занять малышу правильное положение. Есть специальные упражнения, коленно-локтевая поза в течение 10 мин в день помогает малышу правильно лечь, желательно это делать когда малыш не спит, также эта поза помогает снять напряжение с внутренних органов и наладить кровообращение. Есть такая теория, и вроде бы даже с научным обоснованием, малыш лежит не правильно в знак протеста. Ему может что-то не нравится, вы часто нервничаете, часто делаете УЗИ (им это не очень нравится) ну и т.д. Основной посыл - я не хочу выходить. Тут помогает ваш настрой, пообщайтесь с малышом, скажите как тут прекрасно, как вы его любите и попросите его лечь правильно. Мой малыш каждый раз перед УЗИ переворачивался в тазовое предлежание или крутился так что ничего не разберешь. Как результат, уже 29 недель, а мы до сих пор не знаем пол :) Вот так, откуда он понимает что завтра на УЗИ? Детки хотят от нас абсолютной любви, не за то, что он мальчик или девочка, а за то что он есть и конечно он нуждается в положительных эмоциях, он должен чувствовать что все хорошо, здесь прекрасно и его ждут.

Размер живота. Вспомнила, что забыла написать :) Я не страдала от этого страха, просто очень популярный страх, часто пишут на форумах. Мне кажется этот страх совсем не обоснован. Мы настолько все разные, что нельзя смотреть на фото и думать почему мой животик больше или меньше. Если врач при измерениях матки, по результатам УЗИ, говорит что все хорошо, значит так оно и есть. Этот страх снова вызван в результате сравнения, прежде всего надо ориентироваться на собственные ощущения и понимать, что вы не должны быть похожим на другого человека.

Запись получилась большая :), при этом есть чувство, что я о чем то забыла написать. Читая эту запись, вы должны понимать, все описанные методы избавления от страхов - это лишь мое мнение, мои убеждения и опыт, который оказался эффективным для меня. Если кому-то мой опыт поможет или натолкнет на полезные мысли, буду очень рада :)

Всем хорошо выносить, легко родить здоровых малышей