За лето я похудела с 80 до 69 кг. А в начале года было вообще 85! Первые 5 кг уходили безумно тяжело и медленно. А потом практически улетело 11 кг. Ну как улетело... с упорными тренировками (силовые, кардио) и строгой диетой.
Сейчас 69, цель - 65 (хотя бы!). Но чую, что сброс замедляется! То самое проклятое плато.
Кто знает, как с ним бороться? Урезать калории дальше некуда, начинаю падать уже. Так что решение для меня не лежит в плоскости диеты.. Но тогда где оно лежит?