Привет, девочки! Зарегистрировалась здесь, потому что хочется худеть в компании, где я всегда смогу найти поддержку, так как для меня это очень важно, как, впрочем, и для всех. Буду рада, если прочтете мою историю и примите к себе. Честно говоря, руки сейчас малость опустились, но я оптимистка, поэтому продолжаю работать над собой.
Мне 33, рост 171 см, вес сейчас 87 кг.
Всегда была не толстой, но, как говорится, в теле. Худела-толстела, все как обычно. До замужества выглядела отлично, лишнего веса почти не было. В 2012 родила дочку, из роддома вышла с тремя складками на спине и свисающим пузом. Пыталась худеть, то почти не ела, то правильное питание, то обжираловка. Опять начались скачки веса. Сбросила 12 кг, потом набрала еще больше. Потом опять сбросила. Опять набрала.
Год назад в январе купила абонемент в фитнес-клуб. Походила на групповые занятия, и решила, что не мое. Кардио в таком темпе и с таким весом (100 кг) мое сердце просто не выдерживало. Ушла в тренажерный зал, начала заниматься с тренером. Влюбилась в железо, так как я женщина сильная, нравится поднимать тяжести и тренить не спеша, вдумчиво, чувствовать, как работает твое тело (под слоем жира)
. Я склонна к быстрому набору мышечной массы, но так же быстро заплываю жиром. Не помню, как называется такой тип телосложения среди существующих -морфов.
Тренер составил мне индивидуальную программу тренировок, контролировал питание. Из кардио у меня была только быстрая ходьба, орбитрек, слайдер. Вес начал уходить. Было труднее всего избавляться от неправильных привычек в питании. Это моя самая слабая сторона. С грешками в питании, но вес уходил. Иногда, конечно, обжиралась. Потом добивало чувство вины. Все как обычно(
Летом начала бегать и влюбилась в бег. В итоге, к сентябрю я скинула 16 кг. Потом начался октябрь, начался жор. Осень мне трудно себя контролировать. Набрала 3 кг.
Сейчас мой вес 87 кг. Напала какая то депрессуха. Понимая, что люди добиваются большего за менее короткий промежуток, действительно работая над собой, воспитывая в себе силу воли, понимая, что во мне еще много жира... Хотя, у меня очень сильно изменилось тело - округлилась попа, подросли квадрицепсы (ноги стали стройнее), бицепс (обожаю его), трицепс, голень (вот голени свои не люблю, не знаю, как с ней быть). Все остальное пока скрывается под жиром. Но тело стало более упругим. Особенно ноги и ягодицы. Из спортивного питания употребляю протеин, всаа, л-карнитин, витамины. Пробовала недавно липо 6Х, пропила 2 недели и бросила. Уж очень он ядреный, не готова я так себя травить, не пошел он у меня. Хотя, может еще раз сделаю попытку.
Решилась все-таки на диету, чтобы дать какой то себе толчок. Выбрала Дюкана. Диета меня устраивает тем, что в ней много белка и чем-то напоминает БУЧ.
Конечно, выгляжу я сейчас безобразно. Рассчитала свою линеечку. Мне нужно сбросить 17 кг (к счастью, уже не 30, как год назад).
6 дней атаки, 70 дней круиза, 170 закрепления.
Диету планирую начать на следующей неделе, так как хочу сначала составить рацион и купить продукты. Иначе срыв обеспечен, если я не затарю холодильник. А пока буду питаться просто легкими продуктами. В спортзале сейчас занимаюсь уже одна.
Честно говоря, не хватает мне уверенности, что все получится. Вчера как то дошло до слез и самобичевания. Не знаю, чего я жду, каких слов. Просто примите меня к себе. Уж очень нужна мне компания для похудения.
Спасибо всем, кто дочитал. Всем добра)