Всем привет!)))Меня зовут Аня, с кем еще не знакомы))Я-мама сыночка 3-х месяцев)
Поступило предложение провести бесплатный спортивный марафон онлайн!
Суть марафона подтянуть наши тела после родов в домашних условиях без диет и затратив как можно меньше времени(ведь все мы мамы занятые)
У меня есть идея набрать участниц, всех желающих(но, у кого уже закончились лохии и нет осложнений никаких), вы мне пришлете фотографии ДО, после чего в течении месяца я каждый день буду добавлять видео с упражнениями и рекомендациями) Через месяц мы делаем фотографии ПОСЛЕ и выкладываем на голосование.
Поскольку марафон бесплатный особого приза не будет, но это отличная возможность побороть свою лень и всем вместе заняться нашими телами. Хотелось бы сказать,что подтянемся к Новому году чтобы влезть в красивые платья, но это не все!Я хочу чтобы многие после этого марафона взяли привычку правильно питаться и заниматься собой не только к какому-то событию,а ежедневно,здоровый образ жизни это прежде всего регулярность) Надеюсь, этот марафон для многих станет стимулом поменять что-то в своей жизни, попробовать что-то новое или же просто начать заниматься тем, чем так давно планировали, но откладывали!
Напишите пожалуйста в комментариях кому было бы интересно!И ваши пожелания чем разбавить спортивный марафон,советами по питанию, рецептами, ежедневными меню, уходовыми процедурами и тд)Ведь в борьбе с лишним весом и проблемными зонами подход должен быть комплексный)
Мама девочки (4 месяца), планирую беременность
Семей (Семипалатинск)