Несмотря на мое молчание вот уже 2 суток, мой рацион по-прежнему состоит из здоровой пищи. Эти два дня были насыщенными и у меня просто не было времени выложить пост с очередным меню на день. Поэтому не буду вас мучить долгим вступлением, вот мое меню на 6-й день:
1-й завтрак: омлет из 2-х яиц, 1 луковица, 1 помидор.
2-й завтрак: 30 гр. орехов + 1 яблоко
Обед: перловая каша, тушенная капуста с отварной куриной грудкой и овощной салат (огурец+помидор+зелень+1ст.л. ол.масла).
Полдник: 100 гр. творога + нежирная сметана.
Ужин: отварная фасоль 250 гр. + тушенная капуста с куриной грудкой.
1 стакан кефира. 
Москва