Москва
Правильное питание при диабете/День 7
Здоровое питание/День 7
1-й завтрак: овсяная каша с тертым сыром (это очень вкусно).
2-й завтрак: 30 гр. орехов + 1 яблоко
Обед: рыбные котлеты на пару 2 шт., салат (1 огурец+1 помидор+1 перец болгарский + 1 ст.л. ол. масла), гречка 100 гр.
Полдник: творог+сметана
Ужин: Отварная фасоль + 2 рыбные котлеты.
Кефир 1 стакан. 