Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Москва
Отчет за 4 неделю
Всем привет!!!
Сама себе удивляюсь как к 28 дню похудения у меня не пропало стремление и желание продолжать этот тернистый путь и идти к намеченной цели.
И так, с чего я начинала четыре недели назад:
Вес = 111,8 кг, ИМТ = 40,1
Сейчас:
Вес= 103,4 ( Итого минус 8,4 кг!!!), ИМТ=37,1
В целом довольна результатом. Но если бы не ленилась и добавила побольше физической активности, то результат мог быть и получше ( нацеливалась на минус 10кг за месяц). Так что есть к чему стремиться =)
На этой неделе начало хотеться гастрономических приключений и в рот полезли маринованные помидоры и кока-кола zero ))), что привело к задержке жидкости в организме и временному увеличению веса. Как ни крути, а мы все же люди и еда это один из способов получать удовольствие от жизни. Плохо, когда она становится главным удовольствием. Это сигнал, о том, что пора что-то менять. Но в пределах коридора калорийности настоятельно рекомендую баловать себя на регулярной основе)
В целом довольна результатом. Но если бы не ленилась и добавила побольше физической активности, то результат мог быть и получше ( нацеливалась на минус 10кг за месяц). Так что есть к чему стремиться =)
На этой неделе начало хотеться гастрономических приключений и в рот полезли маринованные помидоры и кока-кола zero ))), что привело к задержке жидкости в организме и временному увеличению веса. Как ни крути, а мы все же люди и еда это один из способов получать удовольствие от жизни. Плохо, когда она становится главным удовольствием. Это сигнал, о том, что пора что-то менять. Но в пределах коридора калорийности настоятельно рекомендую баловать себя на регулярной основе)