Ирвин Ялом - американский психолог, психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Стэнфордского университета.

1. Для того, чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоля

"Я не знаю, правильно ли я живу..."
"Скажите мне, как правильно?"

Никто не знает, как. Никто не решит за другого. Никто не ответит - кроме нас самих.

У каждого в жизни своя цель, свой набор установок и убеждений, внешних и внутренних, свои принципы и ценности. Другой даст ответ, исходя из своего вИдения мира. Но оно будет не мое

Мир дает одинаково хорошего и плохого. Вопрос в том, что мы видим.
И что привыкаем видеть.

Да, сейчас я пишу банальности. Но от этого они не перестают быть, существовать и работать.

Да, когда замечаешь только плохое, переставить себя на новые рельсы сложно. Но возможно.

Начинать хотя бы с мелкого. Увидеть не только лужу в

Граждане детные, у кого дети - девочки возраста 9-12 лет. К вам есть бааальшой вопрос.
Что сейчас интересно девочкам такого возраста? Что они читают, смотрят, слушают, чем увлекаются?
Кто у них любимые герои?

Я понимаю, что возрастные рамки слишком большие, 9-летние - еще малявки, 12 лет - уже юные леди -)). Мне важны и те, и другие

Каждый день - какой-нибудь праздник.

Вот сегодня, оказывается, день огурца.
А еще - день вкусной еды.
А еще - день змеи.

Почему бы и нам не отпраздновать?

Вот змеи, например, мудрые. А огурцы - молодцы. Ну, а с вкусной едой и так все понятно :-)

Давайте сегодня объявим себя а) мудрыми, как змеи б) молодцами, как

Когда клиенты приходят с горем от какой-то потери, они чаще всего спрашивают, как научиться не чувствовать. Как отбросить, отрезать от себя эту горюющую часть.

И я отвечаю: никак.

Еще часто спрашивают, долго ли "все вот это" будет продолжаться. И как поскорее от "этого всего" избавиться. "Это все" - тоска, отчаяние, чувство безысхо

Если вы не знаете, чего хотите, присмотритесь к своему «не хочу».
На прием часто приходят люди, якобы лишенные сил, которые сетуют на авитаминоз, анемию и недосып... Но как только я спрашиваю у них о том, чего они не хотят, то буквально вижу, как сзади вздымаются драконьи крылья, а из ноздрей вырывается пламя.
По модулю «хочу» и «не хочу»

Все чаще вижу вокруг рассуждения о зоне комфорта. Решила тоже об этом написать (в очередной раз).

Мое сугубо личное, вполне может быть, что неправильное, но подтвержденное опытом (своим и чужим) мнение таково: чтобы выйти из зоны комфорта, надо в нее сначала зайти.

И (важно!) не просто зайти, а побыть в ней какое-то время.

П

Обучение на курсе "Психологическое сопровождение горя и утраты" закончено, и теперь я с гордостью и удовольствием демонстрирую всем новенький сертификат.

И, конечно, по этой теме - горевание, потеря - я теперь работаю. Так что... нет-нет, не дай Бог, конечно, но если вы чувствуете, что не можете справиться с потерей (любого срока давности