Москва
Челябинск
Буду каждый понедельник выкладывать новое видео-задание с тренировками. Тренироваться желательно не меньше 3 раз в неделю, лучше каждый день. Потребуется примерно 40 минут, сжигается около 400 ккал.
Марафон уже начала в инстаграме, поэтому сюда выкладываю с опозданием. Уже пшла вторая неделя.
Москва
Москва
Всем привет! Сегодня пятница, а потому напоминаю, что выходные не повод опускать руки и есть все, что приносят домой мужья и друзья, мы идём к цели не только по будням, но и по выходным, и по праздникам( естественно, можно немного дать организму отдохнуть, если уж очень хочется, но не переходить грань). Вчера заметила, что некоторые забывают, что для того, чтобы худеть- надо кушать, поэтому напоминаю. 5-6 приемов пищи необходимы для правильной работы нашего организма, не стоит этим пренебрегать, иначе сейчас вы будете худеть, а после наберёте все потерянные килограмы в ускоренном темпе.
Москва
Делюсь нашим Пасхальным столом. Буду рада если кому нибудь пригодится.
Вкусно, красиво и вполне ППшно :)
Москва
Екатеринбург
Девочки, всем привет! Чашку кофе взяли, приятного просмотра! Собираем гардеробную отпускную капсулу из минимума вещей, которые сочетаются друг с другом.
Москва
Абезь
ВНИМАНИЕ! НОВАЯ СХЕМА МОШЕННИЧЕСТВА!⚠
Изначально поступает СМС с номера 900 (сервисный номер Сбербанка), в котором неизвестное лицо просит перевести ему некоторую сумму денег, которая спишется со счета жертвы, если в ответном сообщении отправить присланный цифровой код. Либо операция будет подтверждена автоматически через 600 секунд.
Человек естественно ошарашен от такой безвыходной ситуации.
И тут начинается самое интересное.
Вдруг раздается телефонный звонок с официального номера Сбербанка (8-800-555-5550).
На другом конце провода мужчина, который обращается к жертве по имени и сообщает, что его пытаются обмануть мошенники. А он, как специалист службы безопасности банка, должен разобраться и помочь в этой проблеме.
Далее сотрудник «Сбербанка» говорит, что надо остаться на линии, написать ответ на сообщение - код, который там указан, далее вставить пробел и слово - «отмена перевода». После этого деньги, вместе со специалистом службы безопасности банка, бесследно исчезают.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Не паниковать. Если вы не совершаете операции, деньги автоматом не списываются.
2. Не предпринимайте ничего из того что он говорит, а сообщите, что вы ему перезвоните и положите трубку.
ПРОИГНОРИРУЙТЕ то, что он будет настаивать, что у Вас мало времени. Поставить жертву в цейтнот - это первое, что делают мошенники. При нехватке времени человек не успевает осмыслить ситуацию и идёт на поводу у более уверенного человека, т.е. на поводу у мошенника.
3. Начать интересоваться ФИО сотрудника, из какого отделения он звонит, кто его руководитель. Начать выбивать у него почву из-под ног.
Пожалуйста, репост! ⚡
И самое важное: предупредите родителей, бабушек и дедушек, чтобы ни в коем случае не присылали никаких кодов по смс!
Москва
Москва
Воронеж
Девочки, обещала поделиться - делюсь ))) Рецептов приготовления в интернете множество, напишу, как делаю я.
Москва
Москва
Если в доме маленькие дети, Убирайте просто не спеша. Ни одна уборщица на свете Обогнать не сможет малыша! Все, что не приклеенное скотчем Или не прикручено на болт- Все сметает, ураганом точно. Раскидает, выбросит, порвет… Так что, в избежанье нервных срывов, Двигайтесь спокойно, как парад. Толку ведь с «уборочных порывов» - Словно двор почистить в снегопад!
