Мытищи
Девочки, кто-то сталкивался в беременность с бессонницей? Посоветуйте, пожалуйста, что-то.
Ложусь спать в 10 вечера, около 2-ух просыпаюсь в туалет🙈 и все, уснуть больше не могу. И барашков считаю, и лежу ни о чем не думаю, и мышцы пытаюсь все расслабить, никак не засыпается…
А потом целый день на работе с ума схожу, вот сейчас не знаю, как еще час дотерпеть до конца рабочего дня(
Вчера медитацию попробовала, не особо помогло, но наверное это не с 1 раза работает..сегодня буду пробовать вновь..
Мытищи
Инна Евгеньевна Шишкина, мне кстати магний прописывала врач еще в 1триместре, я так и не пропила, тошнило от него будто сильнее.. но это прям идея, он же вроде успокаивает нервную систему, спасибо огромное!!)
Москва
У меня так было. Приходилось вставать в туалет и потом не могла заснуть. Или воздуха не хватало, или ещё что, и спать почти не могла. Мне ничего не помогало, но вы попробуйте не смотреть на часы, то есть в телефон, когда пошли в туалет, может даже почти глаза не открывайте, и не думайте ни о чем, может получится …
Мытищи
Дарья Тарасенко, спасибо, буду пробовать, может правда поможет, ведь как-то надо отоспаться срочно🙈
Прогулки может быть перед сном. Температура дома прохладная.
Мытищи
Анна Шевченко, температура прохладная, с увлажнителем сплю, вот прогулки может быть и вправду попробовать, вдруг сработает… спасибо за идею🌸☺️
Ростов-на-Дону
Я так со второго месяца беременности,так и не сплю до сих пор....
Владимир
Да, есть такое, это что-то вроде токсикоза беременных, пройдет, когда родишь (как врачи говорят). У меня бессонница в конце второго триместра началась. Сейчас могу пару ночей спать нормально, потом двое суток через пень колоду. Доктор вон выписал реслип, когда совсем не заснуть, его пью, тогда до утра сплю без задних ног. Но стараюсь таблетки пить редко, только когда выхода нет, а поспать надо))
Мытищи
Алёна , спасибо🌸☺️ буду пробовать, искать выход)))я как раз обожаю читать, с токсикозом перестала, пора возобновлять:)
Волгоград
У меня и прогулки - домой иду пешком с работы.. , и магний пью... И мучаюсь.. Всё мне неудобно. Тоже не знаю, что делать. 15 недель
Москва
Мне помогает уснуть какой-нибудь перекус, неважно что, пусть даже кусочек колбасы:) не знаю, насколько это полезно, но мне помогает)
Достаточно ли магния вы получаете, у меня так было, во 2 триместре, врач сказала пропить курс магне б6, где то недели через 2 все нормализовалось