Страница 12 - Кристина Нова — общайтесь на форуме BabyBlog

Москва

В связи с возрастанием популярности менструальных чаш MeLuna в России, хочу предложить сотрудничество региональным представителям в городах- миллионниках :Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Нижний Новгород, Казань, Челябинск, Омск, Самара, Ростов-на-Дону , Уфа , Красноярск, Пермь, Воронеж, Волгоград и т.д.

Для ознакомления с условиями сотрудничества обращайтесь по телефону: 8-985-810-15-07

Кристина Нова

Москва

Пляжный волейбол во время критических дней

Пляжный волейбол- это отличный способ привести свое тело в форму и весело провести время на отдыхе! Стоит ли отказываться от игры во время критических дней? Только в случае если ваше самочувствие далеко от нормы: сильные боли в животе, головокружение, слабость и т.д. Но если вы чувствуете себя прекрасно, то не стоит отказывать себе в удовольствии! Просто позаботьтесь о том, чтобы ваши средства гигиены были надежными и незаметными. Тампоны и прокладки в данной ситуации не подходят, так как может выглянуть ниточка или крылышки. Менструальная чаша MeLuna идеальный вариант: абсолютно незаметна, комфортна и надежна.

Кристина Нова

Москва

Какие асаны рекомендованы при месячных?

Йога, в первую очередь - это гармонизация и здоровье. Но чтобы она действительно помогла, необходимо в дни месячных делать специальные асаны.

При обильных выделениях рекомендуются следующие асаны:

-Ардха чандрасана (поза полумесяца).

-Уттхита Хаста Падангуштхасану (поза вытянутой руки с захватом большого пальца ноги).

-Маричиасана 1 (поза мудреца Маричи), выполняется в расслабленном ритме.

При скудных выделениях и частых менструациях полезны будут такие позиции:

-Уттанасана («интенсивное вытягивание»), в применении со стулом и опором на стену.

-Упавиштха Конасана («угол, в положении сидя»), с наклоном вперёд.

-Випарита Дандасана («перевёрнутый посох»).

Также необходимо учитывать, что только правильно подобранное средство интимной гигиены позволит вам полностью отдаться процессу, не тревожась о протеканиях и дискомфорте. Таким средством является менструальная чаша MeLuna.

Кристина Нова

Москва

Занятия спортом во время месячных: как не травмировать свой организм?

Несколько простых советов, которые помогут не травмировать организм и сделать занятия спортом во время месячных более приятными:

1) При занятиях спортом в критические дни следует повысить объем потребляемой жидкости в 3 раза.

2) Перед занятием спортом надо отказаться от употребления кофе, кока-колы и энергетических напитков, так как в них содержится кофеин, который провоцирует усиление болевых ощущений.

3) Вместо прокладок при занятии спортом лучше всего использовать менструальную чашу , которая обеспечит более комфортные ощущения при различной активности и сохранит мобильность тела.

4) Тренировки во время месячных должны проходить в умеренном темпе без стрессов.

Кристина Нова

Москва

Можно ли кататься на аттракционах при менструации?

В целом никаких противопоказаний нет. Если ваше самочувствие в норме, нет сильных болей, головокружения и прочих негативных факторов, то вы можете спокойно наслаждаться любым из аттракционов. Главное подобрать правильное средство интимной гигиены, которое обеспечит вам максимальный комфорт ( не будет ощущаться, натирать, источать неприятный запах) и гарантированно защитит вас даже при обильных выделениях. Прекрасным решением станет использование менструальной чаши MeLuna.

Кристина Нова

Москва

Можно ли заниматься танцами во время менструации?

Небольшая физическая нагрузка только поможет вам - нормализуется процесс кровообращения, появятся новые силы, исчезнут болевые ощущения, если у вас нет каких-либо проблем со здоровьем ( миома, эндометриоз и т.д.)

Если вы отдаете предпочтение восточным танцам, зумбе или другим подобным направлениям, заниматься можно в любое время цикла. А вот спортивные танцы, брейк, аэробика больше подходят для последних дней менструации.

Но какой бы вы вид танцев не выбрали важно лишь одно: правильно подобранное средство интимной гигиены, которое обеспечит комфорт и надежную защиту. Например, менструальная чаша MeLuna Sport, разработанная для женщин с сильным мышечным тонусом.

Кристина Нова

Москва

Можно ли в баню при месячных?

Гинекологи отвечают на этот вопрос категорически отрицательно. Резкий перепад температурного режима и длительное нахождение в горячей бане может вызвать приливы крови к матке, что спровоцирует болевой синдром и обильное кровотечение, цикл может продлиться до 7-10 дней. Возможна и совершенно обратная реакция: цикл и вовсе может прекратиться. В этой ситуации также следует пойти к врачу.

Кристина Нова

Москва

Полезны ли длительные прогулки во время менструации?

В этот период девушки становятся быстро утомляемыми. Поэтому при интенсивных физических нагрузках чаще всего возникают боли в области живота. Чтобы избежать этого, необходимо устраивать дополнительный отдых, во время которого можно посидеть, перекусить, попить воды или сока. Не стоит употреблять алкоголь, так как он усиливает обильность выделений. Также стоит позаботиться об средствах интимной гигиены. Идеальным спутником во время длительных прогулок станет менструальная чаша, которая позволяет 10-12 часов обойтись без опорожнения, гарантируя отсутствие протеканий.

Кристина Нова

Москва

Стоит ли пропускать занятия в бассейне?

Многие девушки приобретая абонемент в бассейн, задаются вопросом можно ли продолжать занятия в время менструации. Ведь так не хочется пропускать полюбившиеся занятия, да и жаль потраченных денег в случае неявки. Однако появляется страх попадания в неловкую ситуацию, а также появления гинекологических проблем ( инфекции, заболевания). Увы, но ни тампоны, ни тем более прокладки, во время посещения бассейна не уместны. Первые способны впитывать влагу, что может быть чревато попаданием воды из бассейна во влагалище и матку, а уж прокладки и вовсе не подходят в этой ситуации. Самым лучшим средством интимной гигиены служит менструальная чаша. Она не впитывает влагу, надежно располагается во влагалище , не заметна, не ощущается и не требует частой смены.

Кристина Нова

Москва

На дачу с комфортом)))

Собираясь в отпуск на дачу, стоит запастись необходимыми средствами личной интимной гигиены, особенно если отпуск выпадет на период предполагаемых критических дней. Зачастую в дачных условиях ограничен доступ к воде и туалет значительно отличается от городского, поэтому интимную гигиену стоит продумать заранее. Средства гигиены должны отличаться надежностью, не требовать частой смены и легко поддаваться очищению с помощью минимального количества воды. Поэтому идеальным решением в данной ситуации станет набор "Серебряная чаша", состоящий из всего самого необходимого: 1 менструальной чаши с желаемыми параметрами (жесткость/ размер/ цвет/кончик), 1 мешочка для хранения менструальной чаши и набора для стерилизации (складной силиконовый стакан, 10 таблеток Milton Mini для холодной стерилизации чаши и 4 щеточки для очистки чаши).