Мама двоих (7 лет, 4 года)
Винтертур
MealPrep кеноа боул
Вкусно, полезно, особенно тем кто хочет добрать белок 💪🏻
кеноа отварить (воды в два раза больше, посолить. 15 минут варить и 5 минут оставить под крышкой).
Пока варится кеноа маринуем красный лук. Порезать тонко перьями, добавить рисовый уксус, соль, сахар, залить кипятком.
собираем боул: кеноа, лук, тунец, авокадо, огурец,паприка и кукуруза. Полить слегка оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
Приятного!