В преддверии праздников Британская диетическая ассоциация составила список диет знаменитостей, которых лучше избегать.
Воздушная диета
Первая в списке - бретанская диета, которая заключается в замене еды и питья воздухом. Среди самых ярых поклонников бретанской диеты - Мишель Пфайффер. Эта диета похожа на "воздушную диету", которой придерживается Мадонна. Бретанская диета основана на замене пищи и воды воздухом и солнечным светом.
Биотренировочная диета
Следующая диета - биотапинг (также известная как биоритм), при которой худеющие пытаются снизить уровень жира, изменяя гормональный баланс организма. Биотренировочная диета связана с шестью различными гормонами и накоплением жира в разных частях тела. Он заключается в снижении массы тела путем контроля гормонального баланса. Люди, придерживающиеся этой диеты, едят только определенные виды продуктов, чтобы сбалансировать свои гормоны и уменьшить количество жира в определенных областях. Британская диетическая ассоциация сообщает, что диета в значительной степени опирается на добавки и "псевдонауку". Люди будут худеть с помощью этой диеты, поскольку она ограничивает потребление определенных продуктов, но эксперты говорят, что она не является здоровой.
Безглютеновая диета
На третьем месте - диета, исключающая продукты, содержащие глютен. Диете, предусматривающей употребление безглютеновых продуктов, следует Гвинет Пэлтроу. Она предполагает удаление глютена - белка, содержащегося в пшенице, ячмене и овсе. Британская диетическая ассоциация говорит, что людям с болезнью Киликана важно соблюдать эту диету, но добавляет, что нет достоверных доказательств того, что употребление меньшего количества глютена приводит к потере веса. Диеты приводят к потере веса, потому что люди просто исключают из своего меню торты и печенье, содержащие глютен.
Алкорексия - алкоголь вместо еды
Четвертое место в списке занимает алкогольная депривация, которая предполагает замену пищи алкоголем. Alcorexia является фаворитом многих топ-моделей. Это включает в себя потребление очень малого количества калорий и "запасание" их для тяжелых питейных вечеров по выходным. Например, человек может употреблять мало калорий в течение недели, чтобы сэкономить 1500 калорий в день. Таким образом, у него будет 10 500 "сэкономленных" калорий, которые он будет восполнять за счет алкоголя по выходным. Британская диетическая ассоциация считает, что следование низкокалорийной диете само по себе является безумием, поскольку это означает, что организм не получает витаминов и минералов, необходимых для его функционирования. Эта диета может нанести "огромный ущерб" организму.
диета Дюкана
И наконец, особенно популярной является диета Дюкана. Эта диета отличается высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. В большинстве случаев диета Дюкана действительно приводит к потере веса.
Диете Дюкана следовали Кэрол Миддлтон (мать Кейт Миддлтон) и Дженнифер Лопес. Это комплексная диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
27.11.2013/ Розали