Если в твоем рационе чрезмерное количество тех или иных продуктов, попытайся найти истинную причину этого.
Солености или потребление большого количества соли. Тебе трудно смириться, если последнее слово остается не за тобой, но, несмотря на это, тебе сложно выразить себя.
Сладкое или сахар. Тебе недостает нежности и внимания в жизни, от этого возникает повышенная требовательность к себе. Тебе очень сложно делать себе комплименты или признавать собственную ценность и значимость..
Острое или специи. В твоей жизни не хватает «перчинки», выбирая пряные блюда, ты компенсируешь недостаток страсти в любви или работе.
Жирная пища. Может свидетельствовать о чувстве вины и даже об отвращении к себе. Ведь ты сама себя «наказываешь» вредной для организма едой.
Хрустящее, сухие закуски. Чрезмерная тяга к подобным продуктам говорит о «сухости» и требовательности к себе. Ты бываешь крайне сурова и осуждаешь себя даже за малейшие промахи и ошибки.
Мягкая пища. Тебе недостает силы или поддержки, необходимых для жизни, какой ты хочешь.
Кофеин. Если только он один может помочь тебе подняться утром с постели, это свидетельствует о нехватке стимулов в жизни.
Много мучного. Дефицит «подпитки» от близких. Ты зависишь от их внимания или похвалы.
_____
я б еще тут столько всего добавила !!! Ну а так, делюсь выпиской!
Если есть тема которая вам интересна, именно по питанию, ( психологисеской связки еды и восприятия себя, диет и всего вокруг этого ) ПИШИТЕ!
я обязательно разверну, разложу ее и структурирую!
