Киев
Вес радует стабильностью вторую неделю независимо от еды ( я не обжираюсь и все время блюду себя но чуть могу позволить вольности) не скачет как раньше +/- 1,5 кг а как вкопаный стоит на 56.Значит он и есть - идеальный вес, меньше мне и не надо в принципе.
Теперь только все недостатки спортом убирать (начну с мая), поэтому я не ухожу отсюда а просто перестаю худеть.
было и стало
рост 175
вес 63,5 - 56
срандель- 98 - 90,5
живот - 87 - 77
талия 74 - 65
ляжки 55 - 50
Воронеж
Мне оч.нравится результат. Молодчинка! Мой первонач.вес 61.8, сейчас - 58.8...ооочень хочу 55-56)))Поделитесь,пож-та, сколько времени потребовалось и каким способом достигли своего рез-та..)
Киев
Ой, я долго скидывала, аж с 9 января. Ходила в тренажерку 3 раза в неделю по 2,5 часа исключила мучное, сладкое, жирное. Вес уходил мало но тело пришло в тонус, правда последний месяц не занималась (по состоянию здоровья) и тельце чуть раслабилось
Киев
нет, я с трениром занималась 2 месяца, потом раза 3 сама, потом по состоянию здоровья месяц не ходила. Хочу со следующей недельки опять начать и опять с тренером, потому что еще боюсь сама себе нагрузку ставить, пусть меня кто-то контролирует. где-то 10 занятий, потом сама буду.
Но делала упражнения так один день ноги пресс, другой день руки пресс, потом опять ноги и тд. чередовала
Москва
Киев
Ну как... утром каша на молоке овсяная + яблоко + кофе с молоком или яишница, обед или суп без картошки на но курином бульйое или грудка куриная + салат, ужин питьевой йогурт. Яблоки, апельсины могу есть сколько хочу, чуть сыра и кофе с молоком, кефир.
Не ем хлеб, сдобу, жирную свинину , копченое и сильно соленное
Сейчас могу съесть конфетку, и не одну -штуки 3 в день, но вес контролирую, если на весах утром + 300 это повод исключить конфеты. Минус что воды мало пью, вот не могу привыкнуть выпивать 2 литра воды, только когда тренировки были выпивала а дома кофе пью.
Москва
Киев
Ну да, бывало запекала мяско вкуснейшее , пробовала и выплевывала а потом еще рот полоскала)) параноик такой себе))
Сейчас легче, могу чуть-чуть чего-то попробовать но есть табу типа булок сдобных, пельменей, жирной свинины, и тортов каллорийных
Владимир
Не правда- до было, конечно, не ужасно, но не совсем хорошо. Вы проделали отличную работу над собой и очень даже не зря. Больше половины из нас убьет за такую фигуру)
Киев
Спасибо)) Но Вы меня перехваливаете)) И результат не ошеломляющий по сравнению с другими (всего-то 7 кг) и фигура вполне обычная, не без недостатков))
Но мне очень приятно, спасибо
Владимир
Киев
Что делала: обертывания с перцем (рецепт в дневнике где-то есть), хулахуп, расстиралась массажной варежкой с кремом от целлюлита (и я его таки победила) , ходила в тренажерку 3 раза в неделю на 2,5 часа (правда последние 1,5 месяца не ходила по состоянию здоровья) исключила копчести, солености, сладости, мучное, булки, масло сливочное, сахар, жирное мясо и жареное. Но сейчас уже позволяю себе чуть-чуть вольностей, просто за весом слежу и все))
Киев
Не, я тоже люблю фигуристых дам, но простите это же не пышные формы были а тупо жир.
Киев
Спаасибо!
Но интересно, если бы Вам надо было выбрать себе тельце в котором пришлось бы жить из этих двух вариантов, вы выбрали бы первый?
Воронеж
О! Знаменитые развратные стринги??? Супер потрясный результат!!!!
Минск
Шикарно - это не емко. Просто ох...енно!!! 
Когда ты выкладывала первые фото, я подумала, что куда же еще лучше, может немного подтянуть. Но!!! Беру свои слова обратно!!!! в сравнении как сейчас - там, дейсвительно, как ты выразилась тогда - сальтисон :)))) Такая тоненькая. Супер, молодец.
А и была хороша 
. Молодец!!! Я бы с таким "было " и не парилась бы )))))))
Кемерово
Капец я сейчас как вы раньше)))) Вы такая молодчина, просто нет слов!
Москва
Отличный результат!
Вашего мужа вообще не понимаю, куда еще худее????
Серпухов
нихрена себе худышечка....да муж точно комплексует по поводу себя....ты ооочень худенькая и стройненькая!
Королев
Супер! Я сейчас похудевшая на 8 кг выгляжу как вы на 1й фотке, только у меня мелкая попа, поэтому кажуться толстые ляжки((( А как худели? По какой то системе?
Киев
Спасибо)) да ни накакой системы, исключила жаренное, копченое, сильно соленное мучное и сладкое, конфетку съесть могу но все время контролирую вес. И в тренажерку ходила 3 р. в неделю по 2,5 часа, хула-хуп но последние 1,5 пропускала из-за состояния здоровья (с похудением не связано)
Москва
Киев
Я тоже пиво хочу с таранкой или еще какой-нибудь копченой няшкой.
Меня анорексичкой тетя мужа называет и постоянно мне шлет ссылки про передачу про анорексию
Москва
крутяк!) у нас одинаковый рост, но меня при 60 кг называют анарексичкой.
Киев
да, так часто бывает. Я вот даже удивляюсь иногда смотрю как девочки с весом 70 при росте 168 нормально выглядят а я кабаном в 74 рожать шла, а в 68 пипец какая жирная и лицо с такими щеками и подбородками. Вот даже фото може выставлю и никто не даст что 68 кг, там на 90 тянет репа.
Кость легкая и тонкая, жир наростает и висит. У меня и сейчас жир еще есть на боках
Воронеж
Рига
Конечно! Куда меньше то! Результат отличный, хотя и ДО было очень даже прилично! )
Киев
Спасибо))
А я на фото до без отвращения смотреть не могу, такое ощущение что жир аж сочится.
Красногорск
Ух ты!!!красотка!!!Молодчинкаотличная фигурка,люблю такие)))а муж редиска,нудит,что не НРА(((Не понимаю его...
Вы меня мотивировали))))
Тольятти
Киев
Спасибо большое! Вот бы еще попу накачать и пресс чуток и тогда да))
Я тоже так хочу((((((((( Что делала скажи пожалуйста
Мне очень нравится результат!)
