Войти

Вопрос о диете "6 лепестков"

Анна
Сыночек, 15 лет 5 месяцевДоченька, 7 лет 11 месяцев Москва

Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков:

1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200 гр. в сухом виде;
5. творог – 500 гр.;
6. фрукты -1-1,5 кг.

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Спсб! Ток по цифрам чего-то маловато кажется.. На всеь день то

0
17.02.2013
Анна
Сыночек, 15 лет 5 месяцевДоченька, 7 лет 11 месяцев Москва
А что именно для вас мало?
0
18.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

курицы и рыбы

0
18.02.2013
Анна
Сыночек, 15 лет 5 месяцевДоченька, 7 лет 11 месяцев Москва

ну наверно и правда, кому сколько надо- чувствуют сами) главное чтоб не трясло от голода и не пучило от переедания

0
18.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

вот я сегодня на рыбе.. вроде не голодная, а потряхивает.. но срываться и не собираюсь!!!

0
18.02.2013
Анна
Сыночек, 15 лет 5 месяцевДоченька, 7 лет 11 месяцев Москва
У меня та же ситуация,тоже рыба) Вроде норм, но не хватает сладкого с чаем(
0
18.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Я к сладкому нормально отношусь, могу без него)) Так ты тоже с сегодняшнего дня начала эту диету?)

0
18.02.2013
Анна
Сыночек, 15 лет 5 месяцевДоченька, 7 лет 11 месяцев Москва
Я тоже нормально относилась к сладкому до сегодня. Именно сегодня чувствую нехватку его. И не конфет,а печенья или сдобы. Да,я сегодня стартанула тоже.
0
18.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Ну круто, значит поделимся результатами! )) Вообще первый раз на этой диете или нет?

0
19.02.2013
Анна
Сыночек, 15 лет 5 месяцевДоченька, 7 лет 11 месяцев Москва

первый раз) и хочу сказать второй день уже провал(((  Но отвес утром большооой был, получается просто разгрузилась на рыбе и всё( Планирую на -60, она как-то ближе

0
19.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

а почему провал? что случилось? у меня -1 кг после первого дня.

0
19.02.2013
Анна
Сыночек, 15 лет 5 месяцевДоченька, 7 лет 11 месяцев Москва

у меня -2! но думаю в основном вода лишняя ушла. Провал в том, потому что сначало горсть орешков, потом то, потом сё....(( не умею сидеть на диетах короче! а какой у тебя вес?

0
19.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

большоооой))) сегодня утром был 67,900 ты бы знала, как мне хочется кушать))) я кстати ни разу не сидела на диетах.. первый опыт

0
19.02.2013
Анна
Сыночек, 15 лет 5 месяцевДоченька, 7 лет 11 месяцев Москва

и у меня первый неудачный опыт! 

0
19.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Я вот не знаю можно или нет.. Но я сегодня сорвалась.. выпила бутылку сухого красного.. но впринципе же это 450 ккал в среднем.. А до этого съела грамм 500 овощей в сыром виде с соевым соусом за весь день.. Просто нервы успокоила..  у нас ремонт.. Как думаешь это уже провал или не все потеряно?

0
19.02.2013
Анна
Сыночек, 15 лет 5 месяцевДоченька, 7 лет 11 месяцев Москва

мой вес 54, нужно и хочу 50 как минимум, в идеале 48. Может ты подумаешь совсем небольшой вес, но нифига и сбосить его НЕ МОГУ!

ого, сама выпила бутылку целую? не думаю что провал, но лучше обойтись бокалом мне кажется) 

 

0
19.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Капец, конечно сама)) муж пиво пьет, я его конечно тоже оооочень люблю, но оно очень калорийное)) Конечно для меня это небольшой вес!!! Мой идеальный 50кг, помню после первой беременности я так весила, так когда работать пошла и поравилась на работе на пару кг, так у меня истерика вообще была)))) в треньку сразу начала ходить, но быстро сдалась..

0
19.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

у тебя то у самой какой вес?

0
19.02.2013

скинула примерно 3 кг. Но такой ужас!!! особенно творог((((. После окончания меня вообще понесло - ела все подряд и набрала больше чем скинула(((

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Ну вот именно творог для меня и основная проблема)) Думаю есть все подряд я потом не стану, последние дней 10 кушаю часто и помаленьку только полезную пищу ( стараюсь по крайней мере)))), должна сдержать себя..

0
17.02.2013

удачи!

 

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Спасибки!!!

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Помимо диеты занималась чем нибудь еще? Ну то есть спорт, обруч, массажи, скрабы и т.д.

0
17.02.2013

да я постоянно чем-нибудь занимаюсь). Но редко)))))) и мажусь так же))))).

вот сейчас взялась основательно - каждый день степ-платформа по часу и крема всякие 

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Умничка!! Успехов!! Я тоже решила координально поменяться!

0
17.02.2013

спасибо)

0
17.02.2013
Ирина
Доченька, 15 лет 3 месяцаСынок, 10 лет 7 месяцев Абаза

Сидела 2 раза. Оба -2.200. Диета мне понравилась, но больше не хочу. Ограниченый набор продукто немного огорчает. Есть можно в любои количестве. В овощной день лучше обойтись без картошки)

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Хм.. в любом количестве, это хорошо А то что набор продуктов ограничен - это для меня проверка на мою ничтожную силу воли))

0
17.02.2013
Ирина
Доченька, 15 лет 3 месяцаСынок, 10 лет 7 месяцев Абаза

Много не съедите это факт, к концу дня уже не возможно смотреть на рыбу, курицу или творог))

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Рыбу и курицу очень люблю, поэтому думаю для меня эти дни не станут проблемными, а вот фрукты, а тем более творог, для меня сложновато))

0
17.02.2013
Ирина
Доченька, 15 лет 3 месяцаСынок, 10 лет 7 месяцев Абаза

Это хорошо))) Удачи!!

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Спасибочки!!

0
17.02.2013
Аля
пупс, 14 лет 8 месяцевюлёк, 25 лет 10 месяцев Ульяновск

если худеть хотите - о пиве надо забыть) или очень редко) лучше уж позволять себе красное сухое вино)

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

Дааа, знаю это прекрасно, уже намного уменьшила порции этого напитка

0
17.02.2013
Аля
пупс, 14 лет 8 месяцевюлёк, 25 лет 10 месяцев Ульяновск

с него и жрать ещё охото)

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

О да! Как впринципе и с любого алкоголя)))

0
17.02.2013
Елена
АРСЕНИЙ, 15 лет 11 месяцевИришка, 12 лет 1 месяц Изюм

а пить при такой диете что тогда???

0
17.02.2013
Мария ^^
Лиза, 22 года 1 месяцАлиса, 15 летМайя, 7 лет 4 месяца Березники

воду и зеленый чай

0
18.02.2013
10 день. Юбилейный))) Третий день..

Похожие записи