День 3.

Вес-70.6

Ог - 93

От - 88

Об - 100

Он - 60

Ор - 31

От голода сплю до 9.

Завтрак 10.00 - кофе с молоком и творожная запеканка.

12.00 - кефир 200 мл

Обед 17.00 - зеленый борщ и малюсенький кусок запеканки

Ужин 20.00 - 3 дольки грейпфрута.

Днем занятие в тренажерном зале.

Вечером прыжки с ДМ у. 1, день 3. Всё еще очень тяжело прыгать.

Отсутствие режима плохо влияет.... На все.

Завтра такой же дурдом с режимом. Надо в сумку пару яблок закинуть!!!!!