Я знаю, что среди подружек есть те, кто немного занимается йогой, как я. Если хотите, я для себя скопировала тут в один файл несколько начальных классических комплексов (Айенгара) по неделям от первой до восьмой.
Когда-то, лет 10 назад, я именно по нему узнала о йоге, (распечатывала на работе:), и до сих пор мне кажется, что он самый-самый - самый классический и самый понятный. Тогда мне это многое дало, но за беременности я все забросила и вот, заставляю себя вновь включиться.
Про Айенгара знаете? Индус, родился в бедной семье в индийской деревушке, рос слабым, болел малярией и туберкулезом, в детстве перенес тиф, рано потерял отца-кормильца. И вот однажды, на грани уже от нищеты и туберкулеза, он узнал о йоге. А было ему тогда едва 16 лет и ему, казалось, недолго оставалось. Начал заниматься. Сначала туб отступил. Потом изменился круг общения. В результате 95 лет хорошей полной насыщенной жизни.
Мои распечатки именно для тех, кто уже немного в курсе. Я копировала для себя без технических пояснений (тело помнит), просто хотела вспомнить последовательность. Памятка такая. Если кому надо, выложу под кат:
У кого дети любят скелеты и динозавров, мы тут нашли в тему))
Тут залезла в свои старые записи в этом дневнике и даже удивительно - как все меняется! Я уже не та. А казалось бы, пяти лет не прошло. надо почаще писать, девчонки, реально стоящая штука дневник такой.
Запишу мелочи.
Недавно Лиза ногами прошла по книге. Я начала ворчать, что книги надо уважать и бла бла. А Антуан меня перебил и сказал дословно: "Ходить по книге это СЛОВНО ТОПТАТЬ ЧЕЛОВЕКА".
Лиза в кризисе. У нее "ты плохая, сейчас побью тебя кулаком" сменяется "мамочка, я тебя люблю". Потом снова гнев овладевает ей. Дома еще ничего, а на улице она не дает руку, убегает, а когда я догоняю, она ложится на пол, не идет, орет... ойойой. Недавно в ресторане выдала, запиралась там в туалете, хлопала дверью. С Антуаном подобного не было. Он в том возрасте просто рыдал иногда, когда что-то было не по его, но не устраивал демаршей.
Лиза выдала тут: "Я уже большая, хочу сама водить машину. Чтобы сама ехать, куда я хочу!" Вот она вся в этом. Догадываюсь, как с ней будет легко и просто в подростковый возраст. А когда ожидать , что этот, как я понимаю, трехлетний кризис утихомирится?
Пара фото
Ант мачо

Всем привет,
Я тут, кто меня потерял). Просто чтобы улучшить свое "молчание" решила отказаться от всех развлечений: музыка, интернет, книги. На 9 дней отказывалась, по собственным соображениям. Вчера вернулась. Надеюсь, ничего важного не пропустила:). По Бб испытывала ломку, даже во сне снилось.
Медитация идет плохо. Чувствую себя лохом. Но была пара вещей, ради которых стоит продолжать (на первый день отказа и на последний, девятый сны. Правда, врать не буду, они меня размазали, показав мне мой нижайший уровень и мою неосознанность, но я все равно рада - увидеть правду о себе, даже хреноватую, это тоже результат).
У нас были детские каникулы, я с детьми обалдела уже, где мы только ни были. Но старались хорошо проводить время, а погода подфартила, было 20 градусов, голубое солнечное небо все каникулы, и мы много путешествовали, пикниковали в скалах и у воды, и даже делали туризм, втроем в компании с моими малышами спускались в черные, темные катакомбы первой мировой войны, где были злостно убиты и брошены 50 французских солдат, обнаруженных только после окончания войны, посетили военно-морскую базу. * Один раз мы по мелководью зашли на островок в море, стали там играть, как вдруг я увидела подозрительно быстро набегающую рябь, волночки со стороны моря. Мы сразу пошли назад на берег и успели выйти ровно за пару минут до прилива (риска не было, успели бы и через 5 минут, только бы промокли). Но было как всегда впечатляюще, как наш островок скрылся полностью, и вскоре море пришло, и будто ничего и не было. * Для детей были на мини-спектакле про пиратов с жонглерами и тп. Мы приезжали в незнакомый город, заходили в офис туризма, брали карту и ходили там - я купила себе рюкзак. Лиза в ужасном кризисе НЕТ снова обострение, просто ужас, но зато туристка с нами наравне, никакой коляски у нас давно в помине нет, ходили целыми днями, а ей лишь бы еще. * Я купила себе приспособления для йоги, теперь разогнуться не могу, кажется перетянула чего-то. Аа, еще я почти научилась прыгая на батуте делать сальто через голову. Вот подходящее занятие для тетки к 40ка годам - учитсья прыгать на батуте сальто! * Вчера подружка передала мне через мужа (наши мужья работают вместе) букет цветов из ее сада, очень приятно. Вот так обо всем. А у вас что да как?!
Вот мой автопортрет (я походя в обычном супермаркете, делая покупки еды, схватила себе шляпу, тк обгораю от солнца, и эта шляпа мне очень даже нравится). 
Нимагу, ржач повсюду, мне надо камеру на лоб привесить и ходить снимать.
Девчонки, просто удивительное совпадение произошло. Вчера утром муж позвал меня посмотреть новые фото Лайки, я попросила мне переслать и, как вы видели, выложила одну сюда. Это было утром. А вечером...........Звонит у меня телефон, я беру, а это Жиль! (лайкин хозяин).
Кто помнит Лайку? Ее хозяин новые фото выложил.

Сегодня редкий день для меня - с утра до сих пор провела с друзьями. Подруга, которая англичанка, вытащила с утра на пляж, туда еще ее друзья парижане приехали, и мы до вот сейчас пробыли вместе. Обедали пикником. Полдничали в кафе. К вечеру ее муж приехал с работы и присоединился, а мой не смог (дом строит).
Друзья, всем доброго утра! У меня очередная находка...
В 23.00 пошли в аптеку, на пути попалась собака, которая кидалась на коробку, рвала ее когтями и гавкала. В заклеенной коробке оказался котенок. Девочка, приблизительно 1,5 месяца. Явно домашняя, кто-то из дома в ночи выкинул. Потому что чистая, без блох. И ОЧЕНЬ ручная! Как ребенок обрадовалась, сразу на ручки полезла, урчит, тарахтит. Хоть и стресс сильный (представляете, сидеть в коробке, куда собака ломится), но очень ласковая. Сейчас сидит в общем коридоре, возможности взять в квартиру нет, только к ней выходишь - несется кубарем на ручки.
Кому счастье? Сразу видно, что это кошечка подойдёт тем людям, которые хотят ласковую кошку, чтоб на руках сидела, хвостиком ходила.
P.s. СТАЛА ХОДИТЬ В ЛОТОК. говорю же, домашняя.

Подружки, я не пропала, все ок, просто основное событие в моей жизни - это та самая тишина, в которой я собиралась молчать. :) А писать про это мне стало неловко. Я глубоко не уверена, что про это стоит мне продолжать писать.
Про нас. Все по-прежнему, потихоньку. Дом строится, переезд близится. В новом саду уже сажаем! Моя яблоня, которую я в прошлом году посадила зернышком, перезимовала и проснулась от спячки, растет, листики новые растут! Но ее я пересадила пока в горшок побольше, не буду еще в этом году сажать в землю.
Тут весна, магнолии цветут 
Отдельная история, как мой муж заставил нас сажать с ним вместе в новом доме, раздал всем работу, перчатки и по лопате (всем - это мне, Антуану и Лизе) и, смех и грех, орал потом на Лизу, которая плохо работала: "Я не могу на тебя положиться". Картину только вообразите: стройка, Антуан везет груженую тележку, Лиза с лопатой, Жереми в поту, вспахал целый гектар, (он монстр - он очень сильный, один может сработать целое поле или дом построить) и орет всерьез: "давай, я же на тебя рассчитываю" , и пупс Лиза стоит, на лопату оперлась... Умора! Я подумываю закопирайтить метод воспитания такой - детей с самой колыбели воспринимать наравне! Хорошо, наверое, для их становления личности:).
Антуан сам мне варит кофе по утрам! Не на огне , конечно же, у нас кофеварка такого типа простенькая: Вот Антуан навостился залезать туда по стиральной машине и делать все и еще и молоко добавлять! Обычно, если папа по утрам дома и не рано уходит, он мне кофе приносит, а тут он чего-то не успел, и Антуан его опередил! В первый раз я прямо удивилась, а второй раз удивилась, когда Лиза после обеда сказала: "Антуан сделай-ка мне чашечку кофе, пожалуйста" (ну примерно так;;), и они удалились оба, а вернулись с двумя чашками кофе с молоком! Так что теперь дети пьют кофе!

А вот еще история, гордиться нечем, но смешно, если честно. Я тут опять встала на голову на пустынном пляже, и что я слышу откуда-то сверху --- Лиза подошла и спросила: "Мама, ты что, охренела?!" Ой, а я думала, интеллигентная семья:) И ведь на садик не свалить;р))) Второй раз она отличилась хорошим русским, когда мы ехали в машине, а на перекрестке из ее стула раздалось: "Бляха муха, сколько машин!" Вот это вот явно не мое, я говорю, "ежкин кот". Видимо, моя мама, хотя она отнекивается тоже! неприлично, но от лица конфеты слышать такие высказывания ужасно смешно. Кстати, что примечательно, Антуан ни разу подобного не выдавал! Я сама не знаю, то ли у меня не вырывалось, то ли он не так тонко улавливал тонкости речи:). Зато он ласковые окончания всюду вставляет, его речь начинает напомнить чешскую на слух или болгарскую , скорее: "Мамичка, дай мне вафличку".
Ну трубы у нас по-прежнему, трубы и трубы. Ничего тут не изменилось. Труб стало еще больше. Антуан проводит видеоуроки, потрясает трубой у меня перед лицом и требует безраздельного внимания: "Так, про это я закончил мой рассказ, а теперь поговорим вот про это!" и он извлекает другую трубу из своей клетчатой сумки. Знаете , такие сумки рыночных торговцев? У него насущные трубы лежат в такой, ну те, что влезают. Это материалы для работы. Потом туда другие собираются.
Под катом про меня. Там про молчание в тишине, ясно, будет:). Я под кат, чтобы никого не принуждать читать. Я даже наоборот не советую.