Гречневые котлетки-блюдо 2 в одном
Диетические блюдаВсе берем в равных долях
филе курицы
отварные грибы
вареная гречка
1 яйцо
зелень и чеснок по желанию
все ингредиенты складываю в блендер прокручиваю 30 секунд и готово!
Фарш ложкой выкладываю на панировку(сухари или молотая овсянка) обваливаю и жарю на маленьком кол-ве масла, можно и на воде.
Очень вкусно со свежим салатом, соусом или с аджикой домашней!
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Мне удобно брать их с собой тут и гарнир и белок в одном)
29.02.2016
Ответить
Юлия❀
Очень круто ;) Попробую,а если сделать без курицы и яйца,по получатся постные котлетки из гречки и грибов :)
29.02.2016
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Да, только добавь манку или муку или получатся блинчики
29.02.2016
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Нет-сырое прямо, а гречку я не варю а заливаю холодной водой на ночь-она очень пышная получается
29.02.2016
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Я ее вообще не варю она и так набухает,потом только газ включаю под ней на пару минут, чтобы прогреть и ем
29.02.2016
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Попробуй,она какая-то воздушная получается, лучше, чем после варки. С вечера промытую зальешь водой, а утром просто подогрей
29.02.2016
Ответить
Гузель
спасибо! мне только осталось за гручкой заехать в азиатский маказин, у нас она не продаётся в обычных
29.02.2016
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Я ее просто так не оч люблю только так или в супе( с детсва любила гречневый суп)) как сделаешь расскажи, а салатик-это отлично!
29.02.2016
Ответить
Гузель
а я люблю горячую гречку залить холодным молоком мммм))). Очень люблю просто так есть, от неё не поправишься.
29.02.2016
Ответить
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
Дедушка так всю жизнь ел, я ее с чем-то мясным люблю
29.02.2016
Ответить