Сегодня почему-то всё время есть хотелось...точно ПМС....в поршлом месяце меня он миновал, а тут прям ох.....Скорей бы уже всё это прошло....
Меню:
завтрак: йогурт несладкий+ 3 хлебца, кофе
перекус: несколько ягодин винграда(доела за детками), киви, кефир с клетчаткой
обед: суп из сёмги с брокколи
ужин: вот тут перебор.....пришли с прогулки голодные...: орехи разные в целом грамм 100, бифштекс телячий, салат овощной(в основном листья и перец крас.)
Воды выпила в норме...