Спорт после родов!!!!!

Я уже занимаюсь. У меня КС. Через 6 недель, если всё норм можно заниматься (так врач на приёме сказал сказал).

я 2 месяца ждала, потом начала потихоньку заниматься. И в 3 месяца сына я уже по полной занималась, правда дома.

Доходите до врача и спокойно включайтесь в спорт. Животик быстро уйдет, главное пресс не забивайте скручиваниями. Налегайте на планки и лодочки — обычно 2 недели и результат на живот лицо

после 2 месяцев. но сначала осмотр врача обязательно

Вы знаете,мне кажется,это зависит от того,как прошли роды и послеродовое состояние! Я занимаюсь профессионально,именно большим Спортом с 4-х лет! Худож.гимнастика и Спортивно-акробатический Рок-н-ролл и для меня не день,если я утром или вечером не подинамила какую-нибудь часть тела)))Вообщем,родила я первенца 1 Мая ,за 3 часа, сама, без анастезии и разрывов!!))) Эмда))я Счастливчик!!) Через 2 недели закончили выделяться лохии и через недели 3 пошли месячные)) как по расписанию (3-4 дня))) Заметка...Сыночек у меня только на Грудном вскармливании!!!!) Животик уже давно сошёл,но хочется рельефности,собираемся в августе на море и я вот с 10-го июня начала подкачивать пресс....))Мы.. День до родов.... Это наши изменения...  Удачки всем в возвращении прежних форм...

U mena eks bilo. Po istecenii 40 dney vrach razrewil luboy vid sporta.pravda ya vrema nikak ne naydu)))

Мне уже в роддоме дали список легких упражнений. со временем увеличивала нагрузку. А теперь малый не даёт нормально позаниматься, сижу на диете. И два раза в неделю спорт.

Я была на приеме у Г в 5 недель, вместо 6, недотерпела))) она сказала, что уже можно в спорт с головой!

Какая же ты умничка!  Я вот тоже перед Б активно занималась, да и во время Б очень много ходила, делала упражнения с легкими гантельками, приседания, но вот после родов не могу себя заставить ничего делать.  Валяюсь целыми днями с доченькой и наглядеться на нее не могу.  Вот честно, оторваться могу только на домашние дела, и то, только под вечер, когда советь догрызает!  А могла бы хотя бы домашние упражнения возобновить! Как себя заставить?  Вес-то я уже сбросила, но подтянуть много чего надо.  Знаю, что в спорт уже можно, даже после кесарева можно почти сразу,  если чувствуешь, что готова.   Удачи тебе!  Буду мотивироваться и вдохновляться!

Сейчас очень милая)))Фото до очень далеео снято (

Я пресс начала качать по истечении месяца.......,а потом усиленно........по 300 раз, в бассейн мне пока запретили.....у меня ручное отделение плаценты было....

я в 6 неделек ходила к врачу показывать шрамчик, так мне сказали уже давно можно заниматься!!! ))) (если выделений нет, конечно)

Такая же история! Я начала заниматься на тонусных столах, 2 месяца у меня и КС, вообще после КС через полгода, а после ЕР, конечно раньше, но я плюнула на все, не могу я с таким маммоном ходить! А у тебя, кстати все прилично! 

Ты красотка! Меня тоже живот мой бесит. Вес вроде как до родов уже, но было б неплохо еще подсбросить...Я вот все жду, когда можно уже будет пресс качать нормально и хулахуп крутить. После 1х родов мне это больше всего помогло избавиться от живота.

Блин, а я пока и думать не могу о спорте, хотя спрртивная))) мне все кажется что че то не так там, не как раньше, к гине пойду на неделе очч боюсь! И после длительной прошулки спина отваливается, чувствую к остеопату мне надо сначала, а не на спорт))))

Смотря что с ГВ, я читала, что может уменьшаться выработка молока при сильных нагрузках.

После КС прошло 7 недель — уже занимаюсь. Пресс качать пока не могу, но бегаю три раза в неделю. После ЕР, думаю, можно раньше начинать

И я жду, когда можно будет активность проявлять! Планирую у врача спросить сначала, пока что сама не знаю, когда уже можно.

Ты такая смешная на фото перед родами:D

Мне сказали не раньше чем через3 мес... но у меня швы

ты лудше у своего врача спроси