Девченки,когда можно начинать заниматся спортом после родов?До беременности я активно занималась,как забеременела пришлось все бросить!Вот сейчас перерыла весь нет,везде по разному пишут 
Правда я еще недоехала до своего врача,явка должна была быть через 6 недель!Думаю на след недельке поеду!Я так сама себе ненравлюсь,вроде похудела,но живот это караул 
как будто 4-5 месяцев!!!!Носила бандаж послеродовый,вроде уменьшился,но наступила у нас жара,невыносимо в нем жарко 
Готова войти в спорт с головой хоть завтра!Уже за год соскучилась по тренеровкам очень очень 
Хочется быть красивой мамочкой!Так вот,как вы думаете,когда,подождать или можно включить зеленый свет? 
Это до родов!!!! 
А это моя ляля там 
(за 2 недели о родов) 
Ну а это сейчас!!!! 
Елгава
Спорт после родов!!!!!
Миссиссуга
Я уже занимаюсь. У меня КС. Через 6 недель, если всё норм можно заниматься (так врач на приёме сказал сказал).
Краснодар
Ого, мне врач сказала росле КС не раньше, чем через 6 месяцев иначе кисты на матке образуются...ждууу
Миссиссуга
Первый раз слышу( надеюсь это перестраховки врача, который так считает)
Краснодар
Я решила не рисковать, врачу доверяю))))
Краснодар
:)мне тоже ой как хочется уже начать пресс качать, но это кстати касаемо пресса, она мне сказала что можно заниматься, но без пресса
Бийск
я 2 месяца ждала, потом начала потихоньку заниматься. И в 3 месяца сына я уже по полной занималась, правда дома.
тоже очень хочу уже возобновить,но у меня кс,можно только через 2 месяца
Дрогобыч
Ой а можно поподробней?
Что значит не забивать пресс скручиваниями?
И что за упражнения -планка и лодочка?
Дрогобыч
Более того, после родов мышцы спины работают за двоих — за себя и за мышцы пресса.
Качая пресс мы создаем дополнительную нагрузку на спину. можно прочесть почему (плюс видюшка). После родов спине тяжело с ней справляться и можно травмировать поясницу (.
хорошо укрепляют мышцы, подтягивают животик и помогают избежать травмы.
Самара
Самара
предрасположенность. мажь не мажь.вылезут.
Симферополь
Вы знаете,мне кажется,это зависит от того,как прошли роды и послеродовое состояние! Я занимаюсь профессионально,именно большим Спортом с 4-х лет! Худож.гимнастика и Спортивно-акробатический Рок-н-ролл и для меня не день,если я утром или вечером не подинамила какую-нибудь часть тела)))
Вообщем,родила я первенца 1 Мая ,за 3 часа, сама, без анастезии и разрывов!!))) Эмда))я Счастливчик!!) Через 2 недели закончили выделяться лохии и через недели 3 пошли месячные)) как по расписанию (3-4 дня))) Заметка...Сыночек у меня только на Грудном вскармливании!!!!) Животик уже давно сошёл,но хочется рельефности,собираемся в августе на море и я вот с 10-го июня начала подкачивать пресс....))
Мы..
День до родов....
Это наши изменения...
Удачки всем в возвращении прежних форм...
Баку
U mena eks bilo. Po istecenii 40 dney vrach razrewil luboy vid sporta.pravda ya vrema nikak ne naydu)))
Вентспилс
Мне уже в роддоме дали список легких упражнений. со временем увеличивала нагрузку. А теперь малый не даёт нормально позаниматься, сижу на диете. И два раза в неделю спорт.
Вентспилс
С дитем нереально))) хотя если он спит днем два часа, то можно лишний жирок скинуть) когда я была бездетной так и занималась дома + улица, за 4 месяца результат был супер, конечно без кубиков и рельефных мышц, но все же )
Я была на приеме у Г в 5 недель, вместо 6, недотерпела))) она сказала, что уже можно в спорт с головой!
класс!!!а выделения Ириш есть у тебя еще? Вот буквально последние дни по капельке, хватит уже им выделяться)) надоели они мне!))
Лос-Анджелес
Москва
Я пресс начала качать по истечении месяца.......,а потом усиленно........по 300 раз, в бассейн мне пока запретили.....у меня ручное отделение плаценты было....
Москва
просто мягковатый был, а так даже лучше стал , чем был..талия появилась) пресс помогает.... затвердел живот)у меня в дневничке есть фото
Блэкберн
Самара
Оттава
Сочи
Блин, а я пока и думать не могу о спорте, хотя спрртивная))) мне все кажется что че то не так там, не как раньше, к гине пойду на неделе очч боюсь! И после длительной прошулки спина отваливается, чувствую к остеопату мне надо сначала, а не на спорт))))
Елгава
как раз со спиной поможет спорт!у самой спина отваливается,даже ребенку памперс бывает тяжело переодеть
Рига
Смотря что с ГВ, я читала, что может уменьшаться выработка молока при сильных нагрузках.
Ессентуки
После КС прошло 7 недель — уже занимаюсь. Пресс качать пока не могу, но бегаю три раза в неделю. После ЕР, думаю, можно раньше начинать
Москва
И я жду, когда можно будет активность проявлять! Планирую у врача спросить сначала, пока что сама не знаю, когда уже можно.
