Привет, всем худеющим😊 пост про похвалиться и конечно про поддержку для всех,кто в начале пути,кто срывается и у кого не получается,и кто в середине и держится изо всех сил😁просто хочу скпзать,что нет ничего невозможного! Все получится, может и и не с первого раза,но обязательно получится!!!
Немного моей истории. Особых проблем с весом у меня не было, я не была никогда астеничной,но и лишнего веса тоже не было, до 26 лет мой вес был 53-55 при росте 162, был короткий перид когда я весила 48 кг,но это было увлечением спортом и жестким пп, более менее естественно и без надрыва держать такой вес у меня не получалось,но в целом и при 55 я была довольна внешним видом. В 26 лет я внезапно получила повышение, работа очень нервная и ответственная. И стала заедать стресс, постоянн кофе с конфетами, пирожными на работе, прям в ящике стола держала конфеты и чайник в зоне вытянутой руки🙄 а по вечерам чипсы с колой и плотные ужины,заботливо приготовленые будущим мужем. Короче через полгода вес был 61 кг😒 но тогда мы решили планировать беременность и я решила,что похудею потом после родов. Но в беременность вес стал расти с космической скоростью, я постоянно хотела есть, если не ела, то тут же тошнота и головокружение. В общем в 35 недель я весила 86 или 87 кг😳😳😳 вернувшись из роддома вес был 75.
Искала фото того периода,но не нашла ничего кроме одной смребенком, оно и понятно фотографироваться я не хотела.
Когда ребенку было 3 мес я решила,что надо браться за себя и села на то,чтт называют пп, калории не считала. Худела я хорошо, по 4-5 кг в месяц,думаю сказывалось еще и ГВ. В итоге через 3 месяца я весила 62 кг, то есть вернулась к весу до беременности. На тот момент я уже порядком устала от ограничений и стала понемногу позволять лишнего, но тк я продолжала кормить грудью, вес держался на одной отметке. Около 9 мес вес держался. Но в февраля прошлого года я находилась не в самом лучшем психологическом состоянии и снова начала заедать, опять кола и чипсы по вечерам,булки конфеты итд и через несколько месяцев меня стали спрашивать не ждем ли мы пополнения. Честно говоря,я была так подавлена эмоционально,что незамечала прибавки,но после этих вопросов решила взвеситься, вес был 67 кг.(фото где я в зеленом платье) Все лето я пыталась сесть на пп, но постоянно срывалась. Но где-то в середине октябре у меня что-то перещелкнуло, я прямо разозлилась на себя. А еще меня очень раздражали мешки с одеждой которую я носила раньше. Избавиться от нее мне было жалко, короче история про полный шкаф одежды из которого и выбросить ничего нельзя и носить нечего меня окончательно укрепила в желании похудеть.
СНачала я села на уже знакомое ПП, было тяжело и голодно и иногда я позволяла лишнего, а вес стоял на месте, тогда я решила,что надо считать калории, купила весы, нашла сайты,где можно удобно рассчитывать, рассчитала свою норму. Изначально цель была хотя бы 62 кг, потом 60 к Новому году(в итоге к новому году я весила 59😊) и как то после 60 вес стал уходить быстрее и легче,я привыкла к режиму питания, небольшим порциям, отсутствию сладкого. В общем сейчас я вешу 54 кг(последние фото), внешним видом я вполне довольна, но продолжаю питаться с подсчетом калорий. Сейчас в среднем рацион на 1400, в целом особо сбрасывать уже не хочу, если только 1-2 кг тк сказать в запас на лето😁
В общем, завершая свою историю, хочу еще раз сказать,что нет ничего невозможного. В прошлом году я даже мечтать не могла,что влещу в юбку,которую носила 10 лет назад😁