Может это всем давно известно, но я не знала, поэтому и пишу)) : оказывается при похудении лучше обращать внимание на гликемический уровень продуктов.Он более показателен ,чем калории( эта величина более относительна ,чем ГИ). За эталон принята глюкоза её ГИ - 100. Значит,всё что более 100 и приближено к этой цифре - быстрее откладывается в жир! Меня удивило то, что поп корн более "вреден" для худеющих,чем например сникерс! А знаете ,я последние полтора месяца ,очень часто,по вечерам съедала по пачке поп корна и запивала газировкой! Ай, да я!!!!!!