Войти
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 6 месяцевДиана))), 28 лет 10 месяцевАнтониа))), 20 лет 4 месяцаАнатоль))), 19 лет 2 месяцаМирра))), 16 летВнук Иса:), 7 лет 3 месяцаВнученька Лейла, 5 лет 3 месяца Берлин

2-й день диеты..

утро:кофе с бутербротом

обед:брокколи отварная и картошка

полдник:чай

ужина не было,съела просто йогурт,пол яблока..

Самое тяжёлое-это не есть вечером после 8...у меня аппетит открывается почему то всегда вечером..поэтому сдерживаю себя и не ем,честно-честно...если чувствую голод,то ем паприку или пью воду...

Говорят же что самое трудное это сдержать себя, не есть вечером..Сегодня 3-й день..посмотрим сколько я смогу выдержать..

И ещё хочу спросить,один раз в день хватает качать пресс?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Nina
Nina
Александра, 16 лет 9 месяцевЮрий, 14 лет 6 месяцев Париж

что-то чересчур жесткая диета, по-моему.  Лучше кушать, чтобы организм не чувствовал голода, но клетчатку, и побольшее ее. А так, мне кажется, все же маловато..

0
16.03.2011
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 6 месяцевДиана))), 28 лет 10 месяцевАнтониа))), 20 лет 4 месяцаАнатоль))), 19 лет 2 месяцаМирра))), 16 летВнук Иса:), 7 лет 3 месяцаВнученька Лейла, 5 лет 3 месяца Берлин
да нет всё хорошо...я обед хорошо ем...полдник..ужин не большой...а потом просто ем яблоки и т.д.
0
16.03.2011
Ответить
Nina
Nina
Александра, 16 лет 9 месяцевЮрий, 14 лет 6 месяцев Париж

Кефирчик  еще можно. Он хорошую еще флору создает и вроде бы помогает похудению..)))

0
16.03.2011
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 6 месяцевДиана))), 28 лет 10 месяцевАнтониа))), 20 лет 4 месяцаАнатоль))), 19 лет 2 месяцаМирра))), 16 летВнук Иса:), 7 лет 3 месяцаВнученька Лейла, 5 лет 3 месяца Берлин

не люблю я кефир..

сегодня по телевизору программа Доброе утро..говорили что хорошо кушать сухофрукты,сушённый абрикос и чернослив..вот буду кушать их вечерком..

0
16.03.2011
Ответить
Nina
Nina
Александра, 16 лет 9 месяцевЮрий, 14 лет 6 месяцев Париж

ой, а мне кажется - они сладкие такие.. от них потом так пить хочется..

А я наконец-то пошла в бассейн, честно - результат налицо. Плаваю по 30-40 минут без больших остановок ( ну на секунд 20 максимум, чтобы дыхание наладить), уставшая и довольная потом отлично спится, а с утра легкость такая во всем теле. Правда, хожу вечером, и после получается, что особо не покушаешь, да и не хочется.) Надеюсь, продержусь достаточно долго в таком темпе, чтобы не только объем немного уменьшился, но и кг ушли безвозвратно.:)

0
16.03.2011
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 6 месяцевДиана))), 28 лет 10 месяцевАнтониа))), 20 лет 4 месяцаАнатоль))), 19 лет 2 месяцаМирра))), 16 летВнук Иса:), 7 лет 3 месяцаВнученька Лейла, 5 лет 3 месяца Берлин

ну жидкость можно много пить,я пью простую воду..

я тоже хочу в бассейн ходить,но не с кем..

 

0
16.03.2011
Ответить
Svet@
Svet@
Данила, 19 лет 6 месяцевМатвей, 15 лет 11 месяцев Саратов
как я тя понимаю))) как же трудно слержаться и не поужинать с мужем(((((((((((( ааааааааааааааа это таааааааааааааааакая пыткаааааааааааа(((((((((((( Инга а как ты паприку ешь? она же острая?
0
16.03.2011
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 6 месяцевДиана))), 28 лет 10 месяцевАнтониа))), 20 лет 4 месяцаАнатоль))), 19 лет 2 месяцаМирра))), 16 летВнук Иса:), 7 лет 3 месяцаВнученька Лейла, 5 лет 3 месяца Берлин
паприка это болгарский перец...вы его так называете..
0
16.03.2011
Ответить
Svet@
Svet@
Данила, 19 лет 6 месяцевМатвей, 15 лет 11 месяцев Саратов

странно(, но у нас паприка очень острый перец, а болгарский он так и зовется болгарским)))

0
16.03.2011
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 6 месяцевДиана))), 28 лет 10 месяцевАнтониа))), 20 лет 4 месяцаАнатоль))), 19 лет 2 месяцаМирра))), 16 летВнук Иса:), 7 лет 3 месяцаВнученька Лейла, 5 лет 3 месяца Берлин
здесь всё паприка и горький и болгарский..
0
16.03.2011
Ответить
Svet@
Svet@
Данила, 19 лет 6 месяцевМатвей, 15 лет 11 месяцев Саратов
век живи - век учись)))))) а вообще интересно познавать другие нравы))
0
17.03.2011
Ответить
Евгения
Евгения
Дариа, 21 год 6 месяцевАнтон, 17 лет 5 месяцевТаис, 14 лет 4 месяцаАлександра, 8 лет 3 месяцаЗоя, 4 года 9 месяцевЮлия, 4 года 9 месяцевВарвара, 2 года 2 месяца Чебоксары
Для этого на ужин надо все же что то кушать. Творог с фруктами или гречку,например. 
0
16.03.2011
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 6 месяцевДиана))), 28 лет 10 месяцевАнтониа))), 20 лет 4 месяцаАнатоль))), 19 лет 2 месяцаМирра))), 16 летВнук Иса:), 7 лет 3 месяцаВнученька Лейла, 5 лет 3 месяца Берлин
vzera prosto po vremeni ne poluzilosj pouzinatj..
0
16.03.2011
Ответить
Евгения
Евгения
Дариа, 21 год 6 месяцевАнтон, 17 лет 5 месяцевТаис, 14 лет 4 месяцаАлександра, 8 лет 3 месяцаЗоя, 4 года 9 месяцевЮлия, 4 года 9 месяцевВарвара, 2 года 2 месяца Чебоксары
Плюс- минус полчаса в ужине не играют роли. Хуже,ложиться голодной.Тогда организм будет делать заначки.
0
16.03.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
яна, 40 лет 2 месяцакатя, 34 года 9 месяцевНикусик, 16 лет 1 месяцвнучекАртемка, 14 лет 4 месяца Москва
я за три месяца привыкла не есть после 6
0
16.03.2011
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 6 месяцевДиана))), 28 лет 10 месяцевАнтониа))), 20 лет 4 месяцаАнатоль))), 19 лет 2 месяцаМирра))), 16 летВнук Иса:), 7 лет 3 месяцаВнученька Лейла, 5 лет 3 месяца Берлин

nu jareschila posle 8 ne kuschatj..

posle 6 ne poluzaetsja.

0
16.03.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
яна, 40 лет 2 месяцакатя, 34 года 9 месяцевНикусик, 16 лет 1 месяцвнучекАртемка, 14 лет 4 месяца Москва
а я порой и после 4 не ем))
0
16.03.2011
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 6 месяцевДиана))), 28 лет 10 месяцевАнтониа))), 20 лет 4 месяцаАнатоль))), 19 лет 2 месяцаМирра))), 16 летВнук Иса:), 7 лет 3 месяцаВнученька Лейла, 5 лет 3 месяца Берлин
ogo....
0
16.03.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сашенька, 21 год 8 месяцевМишутка, 17 лет 10 месяцевДмитрий Анатольевич! (Митька ;-)), 16 лет Донской
Удачи! у меня за два дня -2300!
0
16.03.2011
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 6 месяцевДиана))), 28 лет 10 месяцевАнтониа))), 20 лет 4 месяцаАнатоль))), 19 лет 2 месяцаМирра))), 16 летВнук Иса:), 7 лет 3 месяцаВнученька Лейла, 5 лет 3 месяца Берлин
oooo klass!
0
16.03.2011
Ответить
Фото дня.. Купила весы сегодня...

Похожие записи

Все! Диета!!!
Немного размышлений о диетах.
Жизнь после диеты
ГСД и с чем его едят - мой нынешний опыт диеты
Японская диета. День триннадцатый!!