Астрахань
Вчер не успела написать, но сегодня отчитываюсь.
Придерживаюсь Кремлевской диеты.
Завтрак отварная говядина + салат из свежей моркови
Обед куриный бульон+ отварная говядина
Ужин отварная курица + сыр(твердый) + кефир 1%.
Но, на прогулке с сыном грызла семечки( а они же 18!!!)
Итого за вчера - 29.7
Так же пью воду. Вес пока еще стоит на месте, но это так и будет, где то недели 2,далее посмотрим.
Купила простой школьный дневник и записываю все что кушаю(завтрак, обед, ужин), а потом считаю баллы.
Москва
Я 5 лет назад на Кремлёвке сидела полгода и сбросила 10 кг. Даже не напрягалась.мне эта диета очень подошла.Щас пока кормлю грудью не сажусь на эту диету.Всё таки там не разгуляешься на фруктах:).А тебе успехов.
Астрахань
Спасибо, я 4 года назад на ней уже сидела,сложностей нет, а вот куда деть праздники и выходные, когда приходят гости?! Тяжеловато)))
Москва
Сыр,колбаса и салат со сметаной я себе делала.Мясо или курица-вот и всё,я даже не замарачивалась:))) И бокал хорошего вина!!!
Киев
Инночка умничка!!!!Держись!!!! у меня уже есть результаты за три дня!!!ноя отчитаюсь в конце недели)) правда молока маське перестало хватать а ничего другого не хочет есть псих показывает
Астрахань
Спасибо, держусь!!! Как же вы на одном ГВ? Вы ж такие большие,уже можно и кашку давать и овощи с фруктами.
Не терпится узнать твои результаты)))))))))))))))))
Москва
вы бы себе давление мерили еще, я двух человек знаю, которые из-за этой чудо диеты сознание теряли (хорошо на работе, хоть люди кругом знакомые, скорую быстро вызывали), очень сильно снижается давление во время этой диеты...
Санкт-Петербург
А мне идея со школьным дневником понравилась))) Я диеты никакой не придерживаюсь, только ограничила сладкое и мучное + не ем на ночь, и еще физнагрузки, вот было бы тоже удобно записывать и еще результаты за неделю, например 
Всем желаю УДАЧИ!
