Хочу сварить суп из фасоли, но сейчас задумалась, о том, а можно ли нам(1.7г) есть такой суп?

Не будет ли он "тяжелый" для малыша?

Из гороха, тоже пока не давала(боюсь пукать будет)

Девочки, кто нибудь кормит своих деток такими супами?

Мы на общем столе(кроме жирного, жареного)

Вчера решила сделать разгрузку, и посидеть на молокочае.Скажу честно, вполне нормально можно продержаться день на таком напитке, конечно вечером хуже,т.к. дома собирается вся семья и начинается трапеза,но успокаивает то, что ТЫ -  выдержала большую часть дня, а вечером можно уже и кефирчиком побаловаться!!!

Какие ощущения? Абсолютно никаких, если не считать большого количества походов в туалет.

Итого за день - 1.8кг.

Даже завтрак сегодня сначала, как то не очень хорошо пошел, какой то дискомфорт был в желудке, но потом он(желудок) наверно понял, что ему дали вкуснятину, и согласился.

А может, уже привыкает к маленьким порциям? Хорошо бы!!!!!!!

Вчер не успела написать, но сегодня отчитываюсь.

Придерживаюсь Кремлевской диеты.

Завтрак отварная говядина + салат из свежей моркови

Обед куриный бульон+ отварная говядина

Ужин отварная курица + сыр(твердый) + кефир 1%.

Но, на прогулке с сыном грызла семечки( а они же 18!!!)

Итого за вчера - 29.7

Так же пью воду. Вес пока еще стоит на месте, но это так и будет, где то недели 2,далее посмотрим.

 Купила простой школьный дневник и записываю все что кушаю(завтрак, обед, ужин), а потом считаю баллы.

Ну, что начнем писать, как прошел мой первый день в борьбе с лишним весом?!

Завтрак 2 бутерброда(колбаса+сыр)

зеленый чай

и немножко доела кашку за сыном(кашка была на воде)

Обед маленькая тарелочка супа(БЕЗ ХЛЕБА)

Ужин до 18-00- отварная курица+брокколи

В 20-00 стакан 1% кефира,и сейчас наверно еще стаканчик выпью.

Вот такой режим питания был сегодня.

ГОЛОДА сильно не ощущаю, а если и появляется пью воду(за день выпила 2литра)

Соблазнов на кухне очень много,но я стараюсь!!!