Стабильно после 19ч не ем, 3дня удалось и после 18ч не кушать. Три раза за неделю провела тренировки. Сегодня была самая удачная и напряжная тренеровка (завтра день тяжелый и будет все болеть точно)упражнения на бедра, талию и руки. по данным с первого дня ушли по 3см с талии и бедер. Уже небольшая приятная победа. Делаю скрабы, но не кофейные. Обычные с тюбика, пока что есть мажу. Настроение боевое. Но я не на посте. До 12ти ем что получается и хочется (кофе, хлебец с творожным сыром, дольку шоколадки или конфетку, йогурт) обед крупа с фруктами, либо суп, мясо,рыба. Ужин почти каждый день ела творог, кефир, хлебцы. В один из дней на ужин был суп. Вот так прошла неделя.